Вера Пьяных

Пережить расставание, даже если отношения длились недолго, может быть очень непросто. Особенно если уже успела по-настоящему полюбить мужчину и привязаться к нему, а он внезапно исчез. Но это не значит, что нужно сдаться и позволить переживаниям взять верх. Есть несколько способов помочь себе пережить потерю и начать двигаться дальше. Возможно, в твоей голове постоянно крутятся фразы, которые ты хотела сказать мужчине, но не успела. Незавершенные диалоги истощают, мешают отпустить ситуацию и начать двигаться дальше. К счастью, у проблемы есть решение. Сядь напротив пустого стула и представь, что напротив тебя бывший. Расскажи вслух о накопленных обидах, переживаниях, злости и благодарности. Не фильтруй слова и не пытайся быть доброй или правильной — просто говори то, что приходит в голову. Затем пересядь на пустой стул и ответь себе от имени мужчины так, как он, по твоим ощущениям, сделал бы это. Практика поможет тебе прожить незавершенность и вернуть спокойствие. Отношения — даже те,