Александра Каширская

⏱ ВРЕМЯ ТЕСТА ⏱ Проверьте уровень своей тревожности всего за одну минуту! 🤔 Как пройти тест: 👉 Включите секундомер. 👉 Положите телефон экраном вниз. 👉Засеките ровно 1 минуту в уме (не считайте вслух и не про себя). 👉Сравните свои ощущения с временем на экране. Результаты: ⏱ 55–65 секунд — низкая тревожность, вы в ресурсе. ⏱ 45–55 секунд — средний уровень тревожности, есть напряжение. ⏱ Меньше 45 секунд — высокий уровень тревожности, вы в стрессе. ⏱ Меньше 35 секунд — крайне высокий уровень тревожности, нужна поддержка.