Левая колонка
Последний визит: 14:04
Фильтр
поделилась публикацией
12 поз — и вы другой человек: сила утренней практики "Сурья намаскар".
«Сурья намаскар» (Surya Namaskar) — это комплекс упражнений в йоге, который буквально переводится как «приветствие Солнцу». Эта практика сочетает асаны, дыхательные техники и медитативный настрой. Она взял и выполняется с утра как обычная зарядка. Разберём, какую пользу она приносит и что делает её особенной.
Как выполняется «Сурья намаскар»
Комплекс состоит из 12 последовательных поз, которые
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
58
- анатолий незабытовскийтбилиси
- Татьяна Воин СветаРостов-на-Дону
- ☭ Andrei Baymirzaev ☆Калининград
- †Арсен Аракелян†Врангель (Находкинский район)
- Игорь Моминг. Ярцево (Ярцевский район)
39
- Вязание. Творчество. Рукоделие.606074 подписчика
- Школа Здоровья Евгения Божьева4048 подписчиков
- Healthy33937 подписчиков
- Sputnik Georgia6691 подписчик
- Мама рукодельница3692 подписчика