Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 сен 2025
Фильтр
8 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Добро пожаловать в группу "Дачные хитрости от А до Я" http://ok.ru/ideika
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Добро пожаловать в группу "Дачные хитрости от А до Я" http://ok.ru/ideika
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
226
- Наталья РодионоваНальчик
- Ольга 50 Ганычг. Набережные Челны (Татарстан Республика)
- Александр РомановПенза
19
- Поиск сослуживцев199680 подписчиков
- Миротворец22 подписчика
- Филиал ООО "Лукойл ЭПУ сервис" г.Усинск231 подписчик
- Мотострелковые войска18961 подписчик
- Миротворческие силы Грузино-Абхазский конфликт898 подписчиков