Галина Князькова(Семёнова)

Знаете, что объединяет японских долгожителей с острова Окинава, горных грузин и сардинских пастухов? Они не ходят в спортзал. Никогда. И при этом в 85 лет копают огороды, танцуют на свадьбах внуков и помнят наизусть стихи, выученные в молодости. Давайте поговорим честно Сколько раз вы начинали делать зарядку — и бросали? Через неделю, через три дня, а иногда и на следующее утро после торжественного обещания самому себе? Банальные приседания и взмахи руками надоедают мгновенно. Они скучны, они механичны, они не дают никакого удовольствия. И тело это чувствует. Именно поэтому большинство людей бросают зарядку — не потому что ленивые, а потому что то, что им предлагают, не работает на уровне ощущений. Но есть другой путь. Малоизвестный. Почти забытый. Это не йога и не гимнастика в привычном смысле. Это то, что делают кошки каждое утро — и посмотрите, как они двигаются в любом возрасте. Сядьте на край кровати. Ноги на полу. Спина прямая. Теперь очень медленно начните скручивать корпус вп

Представь: сидишь себе вечером с чашкой чая, вяжешь плед по кусочкам — и никакого напряжения, всё медленно и по кайфу. Я тут увлеклась пэчворком спицами, и это прям находка. Удобно, особенно когда нет желания тягать за собой целый плед. Вяжешь себе квадратик — один-два за вечер, а потом собираешь их как пазл. Красота. Я обычно беру остатки пряжи — ну ты же знаешь, они у нас у всех лежат. Главное, чтобы толщина была примерно одинаковая, тогда плед получится ровным. У меня, например, спицы №4, на них я набираю 40 петель и вяжу платочной вязкой до квадрата 20 на 20 см. Иногда добавляю полоски — чисто для разнообразия. Таких квадратов нужно 35 штук, чтобы собрать плед примерно 100 на 140 см. Можно, конечно, больше или меньше — всё зависит от того, какой размер тебе нужен. Цвета можно подбирать как хочешь: хочешь — в шахматку, хочешь — хаотично. Я однажды делала с тремя основными цветами, чередовала их, получился такой «калейдоскоп». А если хочешь чуть посложнее — можно попробовать лог-кэб

Недавно я публиковала небольшую статью, в которой рассказывала, как можно украсить диванную подушку красивой тканевой аппликацией в технике "Японский пэчворк". Вот эта статья, посмотрите ее обязательно, там МНОГО СХЕМ - идей для аппликации в виде кошки, а также даны ссылки на мои ВИДЕО, где я показывала сам процесс пришивания кусочков аппликации в этой технике: Работа не простая и кропотливая, но результат получается великолепный. Я уже сшила в этой технике несколько театральных сумочек, очечников и сумочку для телефона. А теперь я решила сшить наволочку на диванную подушку, которую я подкладываю под спину, с КОШКОЙ, в такой же технике. В конце прошлой статьи я показала картинку, по которой решила сделать аппликацию, вот эта картинка: А теперь рассказываю о моей работе над этой наволочкой, быть может кому-то тоже захочется сделать себе подобное. Картинка может быть абсолютно любой, я покажу сам процесс работы. Первое, что я сделала - распечатала картинку с кошкой во ВЕСЬ ЛИСТ А4 - сд