
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
После 50 обязательные упражнения
В возрасте после 50 лет физическая активность перестает быть просто способом держать себя в форме и становится основой для сохранения здоровья, мобильности и самостоятельности. Тренировки теперь направлены не на рекорды, а на качество жизни. Ключевая задача — прицельно укреплять те мышцы и системы, которые с годами становятся уязвимыми. В этом помогут простые, но обязательные упражнения.31 комментарий
89 раз поделились
707 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1015
230
- Бумажный Слон76316 подписчиков
- Лютик9210 подписчиков
- Chefonline27839 подписчиков
- Психология для жизни17305 подписчиков
- Анна Кирьянова. Лучшие видео.40038 подписчиков