Меня заинтересовало такое направление в спорте, как бодифлекс. Получила сертификат тренера и набираю группы по бодифлексу. Мне нравится эта практика, хочу поделиться своими умениями и знаниями о бодифлексе. Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы. Бодифлекс помогает людям сбросить лишний вес, поправить здоровье и зарядиться энергией. А ты слышал о диафрагмальном дыхании? #Белебей#Белебейтренер#зожБелебей#тренербелебей#белебейзож#фитнесбелебей#бодифлексбелебей