Светлана Рашова

«Чувствую себя опустошенной», «Не знаю, что мне теперь делать и как жить», «Я так устал»… Абьюзивные отношения изматывают нас, разрушают наше ментальное и даже физическое здоровье месяцами или годами. Поэтому их завершение зачастую не приносит полноценного облегчения, скорее наоборот — мы сталкиваемся с новыми проблемами. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, с какими вызовами мы сталкиваемся после абьюза, а главное — как восстановиться и оставить прошлое в прошлом? Казалось бы, «самое страшное позади, живи и радуйся». И действительно, первые дни после разрыва нездоровой связи мы можем ощущать легкое облегчение или даже эйфорию. Но из абьюзивных отношений почти невозможно выйти «целым и невредимым». Во-первых, абьюзер день за днем разрушал наше ментальное здоровье: подавлял, подчинял своей воле, применял насилие (психологическое, или даже физическое, сексуализированное), разрушал самооценку, приучал обесценивать свои чувства и потребности, изолир