
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать зарядку утром?
1. Запуск обмена веществ. Утренняя зарядка активизирует метаболизм, помогает организму быстрее проснуться и начать эффективно использовать энергию в течение дня. 2. Повышение уровня энергии и настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — "гормонов счастья", что улучшает настроение и помогает справиться с усталостью. 3. Улучшение кровообращения и работы сердца. Утренняя гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшая циркуляцию крови и снабжение органов кислородом. 4. Развитие дисциплины и формирование полезной привычки. Регулярные утренние упражнения помогают организовать распорядок дня, повышая продуктивность. 5. Подгот00:27
33 комментария
152 раза поделились
1.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
172
- Наталья Поликарповаг. Краснослободск (Краснослободский район)
- Сергей Рипкас. Новобелая (Кантемировский район)
10
- Мы-дети Победы! Присоединяйтесь к нам!19096 подписчиков
- Историко-педагогический факультет ВГПИ.272 подписчика
- Бессмертный полк135127 подписчиков
- Улан-Удэнский Техникум Железнодорожного Транспорта434 подписчика