
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась видео
03:17
84 комментария
2.3K раз поделились
21K классов
- Класс
Поделилась заметкой
поделилась публикацией
Дышу и худею. Подкожный жир уходит, все тело худеет, живот подтягивается - мои фавориты из дыхательных упражнений
На что-то сложное вечно не хватает времени, а ещё и сил. Почему процесс похудения затягивается, становится большой проблемой, а ещё достаточно сложно становится подтянуть живот. Да, именно эта область увеличивается крайне быстро, но вот с её подтяжкой бывают большие трудности. Многие говорят о питании, интенсивных тренировках, но есть ещё один важный момент о котором многие из нас забывают и это дыхание. А ведь дыхательные упражнения более простые в исполнении, их можно делать довольно быстро, нередко сидя на стуле или лежа, когда выдается минутка свободного времени, и при этом живот, да и тело неплохо подтянутся. А ещё дыхание помогает работать с такой большой нашей проблемой, как повышенный аппетит. Но как дыхание помогает похудению? Что оно может нам дать? И 3 упражнения, которые можно делать. На самом деле за все время я попробовала много дыхательных практик - я пробовала и индийские дыхательные упражнения, и японские,и китайские, но пришла к наиболее простым ( сейчас они мои фаво
Показать еще
4 комментария
19 раз поделились
132 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
126
- Александр ЦветцыхПетропавловск селе НИЖНИЙ БУРЛУК
- V Pг. Нытва (Нытвенский район)
66
- Секреты Дачного хозяйства654191 подписчик
- Это Ижевск!4088 подписчиков
- ОСТРОВОК ПОЗИТИВА1271749 подписчиков
- Healthy24928 подписчиков
- Тысячелистник2173 подписчика

