Надежда и Елена Цветкова

Очень быстро пролетел первый месяц нашей зимовки на тайском острове Чанг. Иногда кажется, что мы здесь очень давно, все такое знакомое и привычное. И к лету посреди зимы привыкли и теперь наоборот российская зима кажется чем-то очень далеким и не реальным. Часто читатели в комментариях задают вопросы об отдыхе в Таиланде и особенностях зимовки. Я всегда отвечаю на каждый вопрос, но некоторые вопросы повторяются и видно, что они интересны многим. Вот их я объединила в одной публикации и постараюсь ответить всем сразу. На часть вопросов я уже отвечала раньше: Но с тех пор накопилась новая партия вопросов. 1. Сколько стоит питьевой кокос? Питьевые кокосы продают тут повсеместно. Стоимость от 35 до 40Бат (95-103р). На прилавках они лежат или уже почищенные, остается только срезать верх и вставить трубочку. Или целиком для большей экзотики. Внутри кокоса не кокосовое молоко (его отжимают из белой цедры), а кокосовая вода, почти прозрачная и сладенькая на вкус. Кому-то нравится. Мне нет.

Писатель-сатирик Михаил Задорнов на творческом вечере поэта Евгения Евтушенко в Культурном центре ЗИЛ в Москве© РИА Новости / Евгений Биятов Михаил Задорнов ушел из жизни в 2017-м. Сатирик, заставлявший целые залы хохотать над "тупыми американцами", в последние месяцы жизни почти не смеялся сам. В финале своего пути говорил о вещах куда более серьезных, чем эстрадные шутки. И видел то, что многие не замечали. Свобода слова Сатирик никогда не стеснялся называть вещи своими именами. Незадолго до смерти Михаил Задорнов дал интервью телеканалу "Красная линия", и разобрал по косточкам главный миф западной демократии. "Ни разу я от власти не получал никаких обидок. И ни разу я не получал замечания", — объяснял сатирик. "Свобода слова — это у нас называется: можешь свободно говорить все, что хочешь, а власть может свободно не слушать то, что ты говоришь" — делился он. Писатели-сатирики Михаил Николаевич Задорнов и Михаил Михайлович Жванецкий© РИА Новости / Юрий Абрамочкин Развивал мысль да

Жёлчный пузырь и нервная система: почему «капризный» пузырь портит самочувствие Человек часто приходит к врачу с жалобами на головную боль, усталость, плохой сон, перепады настроения, «туман» в голове. Мы начинаем разбирать образ жизни, питание, анализы — и очень часто выходим на проблемы с жёлчным пузырём и оттоком жёлчи. Жёлчный пузырь — маленький орган под правым рёберным краем. В нём накапливается жёлчь, которая помогает переваривать жиры и усваивать важные жирорастворимые витамины. Когда этот механизм работает плохо, страдает не только пищеварение, но и кожа, стул, настроение, суставы и даже работоспособность мозга. Сигналы, что жёлчный пузырь может работать неидеально 1. Кожа и внешний вид Сухая, тусклая кожа, мелкое шелушение, «гусиная» кожа на руках и бёдрах, трескающиеся пятки, ломкие ногти, тусклые волосы — всё это может говорить о том, что организму не хватает витаминов A, E, D и жиров. Частая причина — жёлчь плохо попадает в кишечник, и полезные вещества усваиваются хуж

Обещали рай, а получили деревню с плесенью и змеями в обуви Листаешь соцсети — и глаза разбегаются. Вот Маша на фоне рисовых террас встречает рассвет. Вот Сергей в позе лотоса на краю обрыва. А вот целая компания загорелых красавцев пьет смузи из кокосов на фоне океана. "Переехали на Бали, и это лучшее решение в нашей жизни!" — гласят подписи. Хочется бросить все и купить билет в один конец, правда? Но стоп. Давайте я расскажу вам то, о чем эти счастливые лица в соцсетях не напишут. Потому что через полгода многие из них уже молча пакуют чемоданы и ищут обратные билеты. А те, кто остается, признаются друзьям: "Если бы я знал заранее..." Я пообщался с десятками русских, которые переехали на "остров богов". И вот что они рассказали. 1. Погода, от которой не спрячешься Помните, как в детстве мечтали о вечном лете? Забудьте. Жить в вечном лете — это как слушать одну и ту же песню 365 дней подряд. Термометр застыл на отметке +27°С и даже не думает двигаться. Ни осени, ни зимы, ни весны.

Когда мне задают вопрос: Доктор, как сохранить молодость без уколов и БАДов?, я больше не удивляюсь. Но иногда хочется ответить жёстко: «А вы вообще жить-то хотите?» потому что в ответ слышу: Только не рыбу, не яйца и не творог, я это не ем. За десятки лет практики я видел женщин, которые в 75 выглядят как в 50 и тех, кто в 58 с трудом поднимается по лестнице. Разница не в генах, не в дорогих кремах и не в чудо-добавках, разница в тарелке. Звучит просто, но за этой фразой годы наблюдений и если вы устали от дорогостоящих процедур и пустых обещаний, прочитайте до конца. Перед вами три простых, недорогих продукта, которые могут буквально замедлить старение. Без маркетинга, без магии, только наукой и опытом. В 50+ многие чувствуют, что с каждым годом становятся не просто старше, а уставшими от жизни: Это не «нормальный возраст». Это результат накопленных ошибок: Мы стареем не от возраста, а от образа жизни. И в большинстве случаев это выбор, который мы делаем ежедневно. Ко мне приходят

Холестерин — слово, которое вызывает тревогу. Многие слышали: «высокий холестерин — опасно», «не ешьте яичные желтки», «если у вас высокий уровень — нужно срочно пить таблетки». Но насколько всё это соответствует действительности? Оказывается, вокруг холестерина существует масса заблуждений, которые не только пугают людей, но и мешают им принимать правильные решения о своём здоровье. Некоторые боятся любых жиров, другие отказываются от полезных продуктов, третьи начинают пить лекарства без необходимости. А между тем, холестерин — это не просто «вредный показатель в анализах», а важнейшее вещество, без которого наш организм не может нормально работать. В этой статье мы разберёмся, что такое холестерин на самом деле, какие мифы о нём бытуют, и что говорит наука. Простыми словами, без сложных терминов и страшилок. Это самый распространённый миф. Люди представляют, как холестерин «течёт по крови» и оседает на стенках сосудов, как жир в трубе. На самом деле — холестерин не может циркулиров