Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "leto, i nu othen zharko!!!"

Айгузель Мухтаровa (Магдиева)

Последний визит: 10 ноя 2020
Фотография "Миопластика лица--это набор нескольких техник скульптурного, буккального, мануального массажа. Для достижения максимального результата мы используем сразу несколько видов массажа и технику работы с костными структурами головы. От смещения костей черепа, происходит изменения в лице, не очень приятные для нас. ⠀ ✔️В основном это западание передней части лица и опущение верхней челюсти. ✔️Также это сползание овала лица. ✔️Работа с мимическими морщинами. ⠀ Через 7-10сеансов вы увидите результат. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ Стоимость сеанса 1400-1700 р, продолжительность 70мин. Записаться +7 927 437 04 72 ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ Ул. Чуйкова, 54 А, ТЦ "Мир"."
Фотография от Айгузель Мухтаровa (Магдиева)
Фотография "ПОМНЮ, КАК ДЕРЖАЛА НОГИ НАВЕРХУ. ⠀ Потом лежала то на одном боку, то на другом. А болело в пояснице, что даже искры в глазах, мне было 27, я жила в стране язык, которой я толком выучить не успела. ⠀ У меня был грудной ребёнок на руках. Муж был озабочен заработком. И я должнс была, как то сама решать свои проблемы. В то время, я не занималась спортом уже года два. ⠀ А боль то проходила, то возвращалась. Я растирала спину мазями, делала наклоны, прогибы засчет поясницы. Делала всё наоборот. И не понимала, почему так жутко болит и мир в моих глазах становился серым. ⠀ И я готова была делать даже уколы, я их жутко боюсь, хотя вру😁, не готова была. ⠀ Я купила себе тогда помню книжку ПИЛАТЕС на французском языке. И начала потихоньку со словарем читать и заниматься по ней. ⠀ Теперь- то через несколько лет, я понимаю где была проблема и как с ней нужно было работать. ⠀ У меня было нарушение в осанке, которое и спровоцировало дегенеративное изменение межпозвонковых дисков. ⠀ И буквально через несколько дней, занимаясь каждый день, я практически избавилась от боли. ⠀ Но теперь мне уже стало интересно и я начала искать возможности оффлайн занятий. Но это уже другая история. 😉 ⠀ Поделитесь, как вы боролись с болью в спине? И болела ли она у вас? А может быть и не боролись😊"
Фотография "ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ И ИХ ПОДВИЖНОСТЬ. ЗАЧЕМ И ДЛЯ ЧЕГО? ⠀ Тазобедренные суставы должны быть подвижными. В разное время и в разной плоскости они должны быть одновременно устойчивыми и подвижными, отвечать за отводящие, приводящие движения, обеспечивать вращение бедра. ⠀ ➡️У человека с подвижными тбс, хорошее кровообращение и нет проблем в органах малого таза и не существует нарушений мочеполовой системы. ⠀ ➡️Также отсутствует висцеральный жир в области талии и таза, активные мышцы живота и поясницы. ⠀ ➡️Подвижные тазобедренные суставы укрепляют позвоночник; не создаются условия для появления грыжи, радикулита, варикоза, артроза. ⠀ При подвижности тазобедренных, вырабатывается достаточное количество синовиальной жидкости, которая позволяет суставам свободно вращаться. ⠀ И ловите видео для подвижности тазобедренных. ⠀ А вы можете кушать в позе лотоса? 😀"
Фотография "ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА - что это и для чего? 😁 ⠀ Спрашивают часто меня девочки. Что создаёт подвижность в этой зоне? Плечевые суставы, которые могут вращаться в полную амплитуду. ⠀ Лопатки также вы можете ими двигать и чувствовать. ⠀ Шея, в ней нет напряжения, шейно-воротниковая зона открыта и не зажата плечевыми суставами. ⠀ Предлагаю вам упражнение, которое укрепит ваши плечи и вернет подвижность грудного отдела. И обязательно, если не избавит от боли в шее, в лопатках, в пояснично-крестцовом сочленении, то определённо улучшит качество жизни 💪 ⠀ Техника выполнения очень важна. ➡️Опорная рука отталкивается от пола. И создаётся ощущение выталкивания грудного отдела в районе толчковой руки. ➡️Поясница не прогибается. ➡️В верхнем положении передняя поверхность бедра подтягивается и паховая кость стремится к суставу ноги. ➡️А другая рука делает полукруг в плоскости грудной клетки. 10 повторов на каждую руку. ⠀ А у вас есть какие-то боли в шее, в лопатках, в пояснице? ⠀ Попробуйте и делитесь впечатлениями. И благодарите меня 💓и в комментариях тоже можно не стесняться 😁"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Айгузель Мухтаровa (Магдиева)
 отмечена в заметке

202394544181

Айгузель Мухтаровa (Магдиева)

14 мая 2020

Ура!

...
Ура! - 878639751733
Ура! - 878639751733
  • Класс

Айгузель Мухтаровa (Магдиева)
 отмечена в заметке

202394544181

Айгузель Мухтаровa (Магдиева)

14 мая 2020

Варикоз и что же делать❓

...
Варикоз и что же делать❓ - 878784566325
Варикоз и что же делать❓ - 878784566325
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

64

  • Диана Витоль (Хасанова)
    Диана Витоль (Хасанова)
    Казань
  • Рузиля Иванова
    Рузиля Иванова
    Уфа
  • Olga Lavrentjeva
    Olga Lavrentjeva
    London
  • Гузеля Хасанова
    Гузеля Хасанова
    Ленкорань
  • алсу загидуллина
    алсу загидуллина
    Казань

30

  • ●Ежедневные Советы и Рецепты●
    ●Ежедневные Советы и Рецепты●
    88737 подписчиков
  • Лоскутки-Patchwork
    Лоскутки-Patchwork
    8067 подписчиков
  • ОК Отличное настроение
    ОК Отличное настроение
    96096 подписчиков
  • Шеф-повар ОК!
    Шеф-повар ОК!
    501886 подписчиков
  • ФИТНЕС-Инструкторы, RESPECT!
    ФИТНЕС-Инструкторы, RESPECT!
    5823 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться