Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Для чего женскому организму магний и что будет, если его не хватает
Многие принимают магний, чтобы успокоиться, лучше спать. Но его роль в нашем организме куда шире! Магний необходим нам: 1️⃣ Для здоровья костей и зубов. Примерно 99 % всего магния содержится в костных тканях.
2️⃣ Для поддержания нормальной работы:
- сердечно-сосудистой системы
- мышечной ткани
- обмена веществ
3️⃣ Для женщин магний особенно важен, т. к. является необходимым кофактором для работы генов метаболизма эстрогенов. ⠀ ⠀⠀ Когда организму не хватает магния, то:
- Нарушается работа желчевыделительной системы, кишечника - появляются запоры, вздутие.
- Появляется раздражительность, плохая переносимость стрессов.
- Ухудшается сон.
- Повышается риск развития гормонозависимых заболеваний, в том числе онкологических (рак молочной железы, матки).
- Возможно появление судорог, особенно, если ему сопутствует венозный застой в нижних конечностях.
- Магний участвует в обезвреживании токсичных продуктов метаболизма эстрогенов. При дефиците этого микроэлемента все токсичные продукты, котор
Показать еще
166 комментариев
312 раз поделились
3.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Для чего женскому организму магний и что будет, если его не хватает
Многие принимают магний, чтобы успокоиться, лучше спать. Но его роль в нашем организме куда шире! Магний необходим нам: 1️⃣ Для здоровья костей и зубов. Примерно 99 % всего магния содержится в костных тканях.
2️⃣ Для поддержания нормальной работы:
- сердечно-сосудистой системы
- мышечной ткани
- обмена веществ
3️⃣ Для женщин магний особенно важен, т. к. является необходимым кофактором для работы генов метаболизма эстрогенов. ⠀ ⠀⠀ Когда организму не хватает магния, то:
- Нарушается работа желчевыделительной системы, кишечника - появляются запоры, вздутие.
- Появляется раздражительность, плохая переносимость стрессов.
- Ухудшается сон.
- Повышается риск развития гормонозависимых заболеваний, в том числе онкологических (рак молочной железы, матки).
- Возможно появление судорог, особенно, если ему сопутствует венозный застой в нижних конечностях.
- Магний участвует в обезвреживании токсичных продуктов метаболизма эстрогенов. При дефиците этого микроэлемента все токсичные продукты, котор
Показать еще
166 комментариев
312 раз поделились
3.8K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
420
- Асан ХалиловБахчисарай
- Дляра СейтвелиеваСимферополь
- Вероника ШевляковаЧирчик
- Эрфурт -Демьянец ОльгаАкколь
- Сание Мустафаева ОсмановаСимферополь
192
- Корзинка Советов2295616 подписчиков
- Мой Старый Ташкент! Люблю!!! Помню!!!5201 подписчик
- История России - факты, события, заметки339989 подписчиков
- ПОИСК ЛЮДЕЙ ПО УЗБЕКИСТАНУ!32284 подписчика
Правая колонка