Левая колонка
Последний визит: вчера 19:06
Фильтр
Поделился видео
01:26
Наконец-то я нашла правильный рецепт котлет! Нежность и сочность в каждом кусочке!
14 790 010 просмотров
Поделился видео
Поделился темой
Домашнее кофейное мороженое — нежнее не бывает!01:26
Показать
Редактирование сообщения
Ответ эксперта
Онемение пальцев часто связано с проблемами позвоночника (шейный остеохондроз, протрузии) или туннельными синдромами (например, сдавление нерва в запястье).
Что делать:
1. Проверьте шейный отдел (МРТ/рентген) — смещения позвонков могут нарушать иннервацию рук.
2. Избегайте долгой статичной позы (работа за компьютером, смартфон).
3. Делайте растяжку шеи и рук: наклоны головы, вращение плечами, упражнения для запястий.
4. Массаж и мануальная коррекция для снятия мышечных спазмов и восстановления положения позвонков.
Если онемение сохраняется или сопровождается слабостью/болью — срочно к неврологу! Это может сигнализировать о грыже, синдроме карпального канала или нарушении кровообращения. Не игнорируйте симптомы!
Что делать:
1. Проверьте шейный отдел (МРТ/рентген) — смещения позвонков могут нарушать иннервацию рук.
2. Избегайте долгой статичной позы (работа за компьютером, смартфон).
3. Делайте растяжку шеи и рук: наклоны головы, вращение плечами, упражнения для запястий.
4. Массаж и мануальная коррекция для снятия мышечных спазмов и восстановления положения позвонков.
Если онемение сохраняется или сопровождается слабостью/болью — срочно к неврологу! Это может сигнализировать о грыже, синдроме карпального канала или нарушении кровообращения. Не игнорируйте симптомы!
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
308
- Максим ЛучниковУсолье-Сибирское-Иркутск
- Серьгей ХилькевичКрасноярск
- людмила грицан(стригина)Красноярск
55
- Инга на кухне1535275 подписчиков
- Полезно знать180877 подписчиков
- Это Красноярск!12518 подписчиков
- Красноярск. Доска объявлений и новостей.2159 подписчиков
- Столяры мы плотники, а не монтажники высотники164888 подписчиков