Светлана Агаджанова

Сегодня простые, но действенные советы уважаемого хирурга Лео Бокерия о ежедневном рационе питания, который способствует здоровью сердца и долголетию. Включив эти продукты в свой рацион, вы сможете поддерживать оптимальное состояние сосудов и обеспечить бесперебойную работу сердца на долгие годы. Философия долголетия Лео Бокерии Можно ли найти ключ к долгой и насыщенной жизни в простых повседневных привычках? Лео Бокерия, знаменитый кардиохирург, известный своим новаторским вкладом в сердечно-сосудистую медицину, давно отстаивает важность профилактической помощи, а не реактивного лечения. Центральное место в его философии занимает идея о том, что натуральные, полезные продукты необходимы для поддержания здоровья сосудов и продления жизни. Бокерия не обещает быстрых решений или чудесных исцелений. Напротив, он рассматривает здоровье сердца как целостную систему, в которой каждый аспект вашего образа жизни – диета, физические упражнения и образ мышления – играет решающую роль в создании

Каждый дом рассказывает свою историю. Он отражает ценности, эмоции и даже внутреннюю борьбу человека, который в нем живет. В то время как некоторые дома излучают любовь и самоуважение, другие неосознанно отражают недоброе отношение к себе - пренебрежение к себе или даже нелюбовь к себе. Дело не в том, насколько дорогая у вас мебель или дизайнерский ремонт. Речь идет о выборе, который мы делаем, и который тонко отражает наше отношение к самим себе. Неуютная обстановка, слой пыли на мебели, беспорядок и следы детства могут многое поведать о женщине. Иногда детали, касающиеся организации пространства, раскрывают самые сокровенные тайны (в том числе те, которые она может сама не осознавать). Психологи подчеркивают: это только часть проблемы. В некоторых случаях самые простые черты интерьера говорят не только о беспорядке, но и о серьезных эмоциональных трудностях. Эксперты выделяют пять главных признаков, свидетельствующих о низкой самооценки женщины и её нелюбви к себе. 1. Несвежее или из

Жизнь - это гобелен, сотканный из нитей радости, горя, триумфа и потерь. У каждого из нас есть уникальная история, коллекция моментов, которые формируют нас самих. И иногда самые простые слова – произнесенные или написанные – способны изменить нашу точку зрения, напомнить нам о том, что действительно важно. Слова могут быть бальзамом для души, искрой вдохновения или зеркалом, отражающим наши глубочайшие истины. Они напоминают нам о том, что, какими бы одинокими мы себя ни чувствовали, все мы связаны общим человеческим опытом. Сегодня подборка лучших высказываний, позволяющих задуматься о жизни и получить важные уроки. 1. «Есть только два плеча, на которые ты можешь твёрдо положиться, и каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи – твои собственные». Иван Тургенев Конечно, приятно получать поддержку от других, но истинная жизнестойкость исходит изнутри. Эта цитата напоминает нам о том, что мы сами являемся своими главными союзниками. Обретение внутренней силы и уверенности в себе позволяет