Фотография от Иван Леухин
Фотография "Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко"
Фотография "За что люблю свою зайку, это за хорошее чувство юмора и возможность натянуть улыбку даже после первой пробежки на 25 км. Не говоря уже о дичайшем прогрессе. Зимой мы 20 еле выбежали из темпа 8мин на км, а сейчас 25 по 7.36!!"
Фотография "Решил постить тренировки почаще отмечая штрихами процесс возвращения формы и прогресс. Бегал в воскресенье #diehard по 5 мин. Ребята большой группой в воскресенье утром собираются на Лужнецкой набережной рядом с #runbase и бегут от 25км в темпе 5/4.30/4 мин на 1 км. Причём указанный выше темп это скорее отправная точка в прогрессии. Те, кто бежал по 5 мин финишировали по 4.30. Я, к сожалению, отстал от этих ребят) - пока форма не позволяет, добежал дистанцию в темпе не сильно выше ПАНО - в среднем темп получился 4.55. Тоже неплохо. Половинка 21.1км получилась ровно за 1.42, что на 4 минуты быстрее результата московского полумарафона неделю назад. Процесс восстановления формы идёт. Главное обойтись на этот раз без травм"
Фотография "Вот такой кам бек. Думал пробегу минут на 10-15 хуже, но оказалось, что моя форма была немного повыше дна)) личный рекорд на 21.1км - 1.33, до 1.30 ещё пахать и пахать, но шансы дотянуться в этом году есть"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Иван Леухин
 отмечен в заметке

ivan.leukhin

Иван Леухин

Фото
Фото
  • Класс

Иван Леухин
 отмечен в заметке

ivan.leukhin

Иван Леухин

Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко

Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко - 884134675449
Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко - 884134675449
  • Класс

Иван Леухин
 отмечен в заметке

ivan.leukhin

Иван Леухин

Фото
Фото
  • Класс

Иван Леухин
 отмечен в заметке

ivan.leukhin

Иван Леухин

Фото
Фото
  • Класс
ivan.leukhin

Иван Леухин

Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко

Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко - 884134675449
Иду себе с #grom10k - не рекорд, но близко - 884134675449
  • Класс
ivan.leukhin

Иван Леухин

За что люблю свою зайку, это за хорошее чувство юмора и возможность натянуть улыбку даже после первой пробежки на 25 км.

...
За что люблю свою зайку, это за хорошее чувство юмора и возможность натянуть улыбку даже после первой пробежки на 25 км. - 882674860025
За что люблю свою зайку, это за хорошее чувство юмора и возможность натянуть улыбку даже после первой пробежки на 25 км. - 882674860025
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

75

  • Бесплатная открытка с днём веры, надежды, любви, софии, 30 сентября, имя
  • Бесплатная открытка с днем рождения, иван, ваня, имя, машина, деньги, др
  • Бесплатная открытка розы, мишка, мешочек счастья, для всех