Анна Сибирское здоровье Бокситогорск

СПАСАЕМСЯ ПОСЛЕ ЗИМЫ, ПОКА ВЕСНА НЕ УВИДЕЛА

Зима каждый год проверяет нас на прочность Кожу — на «а где увлажнение?» Ногти — на ломкость Волосы — на «давай просто хвост и без вопросов» А потом внезапно приходит весна И мы такие: — Почему лицо уставшее? — Почему колени хрустят, как старый паркет? — Где свежесть, я же ещё ого-го? Спойлер организм не вредный. Ему просто не хватает коллагена. После 25–30 лет он вырабатывается всё ленивее, а зима, стресс и дефицит витамина С делают своё дело Поэтому я сейчас за умную поддержку, а не за «срочно за неделю». Чистый рыбный коллаген Fitness Catalyst (манго) наномолекулы 500 DA — реально усваивается 15 аминокислот

Без витамина D организм работает вполсилы. И это не метафора.

Витамин D — это не история «для костей» и не сезонная добавка. Это один из базовых регуляторов, от которого зависит как тело живёт каждый день. Что делает витамин D на самом деле Помогает клеткам “слышать” друг друга В организме есть специальные рецепторы к витамину D — значит, он участвует в управлении процессами, а не просто «поддерживает». У детей — это фундамент роста Витамин D нужен, чтобы кальций, фосфор и магний реально доходили до костей и зубов, а не проходили транзитом. Без него рост есть, а качества — нет. У взрослых — обмен, гормоны, энергия Он участвует в регуляции обмена веществ, влияет на гормональный б

Когда стараешься как раньше, а отдача — уже нет ⚡

Бывает состояние, когда ты делаешь всё как обычно, а энергии — будто меньше. Не лень Не «возраст» И не «надо собраться». После 30 организм вырабатывает меньше коэнзима Q10 — а без него клеткам сложнее держать нормальный ритм. В первую очередь это чувствуют сердце и мозг Можно дальше тянуть на характере и кофе Организм, конечно, выдержит. Вопрос — с каким качеством жизни. Коэнзим Q10 — не про чудеса А про поддержку энергии по-взрослому. Спокойно. Осознанно. Если откликается — напиши