Юрий Кутепов

Ребята, забудьте про советы вроде «бегай по утрам» или «считай калории». Это всё из прошлого века. Представьте: я, человек, который 15 лет качал железо и верил в «дефицит калорий», вдруг узнал, что жир на талии — это не лень, а гормоны. И открыл это мне не фитнес-гуру, а 80-летний эндокринолог, который выглядит, будто выточен из гранита. Его рецепт? Три простых ритуала, которые перезагрузят ваше тело. Проверено на себе и сотне клиентов — работает даже у тех, кто последний раз видел пресс на открытках. Жир вокруг пупка — не просто «запас». Это крик организма: «Стоп! Гормоны в хаосе!» Вот главные виновники: «Бег? Это как тушить пожар стаканом воды», — усмехнулся эндокринолог. И предложил схему, которая бьёт в корень проблемы. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем. Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях! Полез