Левая колонка

Татьяна Глухова

Последний визит: 08:45

Фотография "Из Сети:

- БАРСИК, А ТЫ УВЕРЕН, ЧТО ОН ТЕПЕРЬ ГЛАВНЫЙ В ДОМЕ?

- ЕСЛИ Б ТЫ СЛЫШАЛ, КАК ОН ОРЁТ, ТО ТЫ БЫ НЕ СОМНЕВАЛСЯ!!!"

Фотография "Когда вы чувствуете стресс или
тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным.
Методика действует как седативный препарат.

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8».

Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает."

Фотография "ЛЕОНИД БЫКОВ В ФИЛЬМЕ "В БОЙ ИДУТ ОДНИ СТАРИКИ". Жизнь его оборвалась в 50 лет. Незадолго до гибели Быков написал завещание как себя похоронить: «Никаких оркестров, Дома кино и надгробных речей, а то я встану и уйду — получится конфуз. Пусть кто-то один скажет слово «прощай», и всё. Не надо цирка, называемого почестями. После этого «дерболызните» кто сколько может. А потом пусть 2-я эскадрилья врежет «Смуглянку» от начала и до конца… вы заметили, что режиссер я не по диплому, а по призванию? Даже свои похороны режиссирую. Во даю. Спасибо и пока…»."

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Глухова

13 апр

Послушай, Крошка. Письмо 15-летней дочери.

Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий: ты поступаешь в ВУЗ, и я тебя поддерживаю, как могу, до окончания или до нахождения работы. ...

Kstati Russian American News and Views