Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
Поделился темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Улучшение кровообращения Длительное сидение замедляет кровоток, особенно в ногах, что может привести к отёкам и варикозу. Гимнастика помогает восстановить нормальное кровообращение, предотвращая застои. 2. Профилактика болей в спине и шее Сидячая поза часто вызывает напряжение в мышцах спины и шеи. Разминка снимает мышечное напряжение, улучшая гибкость и снижая риск хронических болей. 3. Снижение усталости и повышение работоспособности Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает обмен веществ, что повышает концентрацию и снижает усталость после долгого времени за компьютером. 4. Поддержка правильной осанки00:30
Поделился фотографией
Поделился видео
02:24
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- Галина Шевченко (Вихрова)пгт. Нижнегорский
- Дмитрий)) zг. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
- Александр Балясниковг. Таганрог (Ростовская область)
10
- Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы920781 подписчик
- Кулинарные Секреты458177 подписчиков
- Лечение варикоза в Калининграде. "Варикоза нет"1735 подписчиков
- Идеи для дачи172186 подписчиков
- Дальний Восток5556 подписчиков