Tatjana Safenreiter

Панические атаки — это не просто мимолетное чувство тревоги. Это настоящая буря, которая может накрыть человека в любой момент, оставляя после себя лишь опустошение и страх. Многие из нас, возможно, сталкивались с неприятными моментами, когда сердце начинает колотиться быстрее, дыхание становится прерывистым, а мысли начинают кружить в голове, весь организм охватывает паника. Паническая атака часто возникает внезапно и достигает пика в течение 10-15 минут, хотя в отдельных случаях тревожное состояние может сохраняться и дольше. Но что же стоит за этими атаками? Почему они возникают, и как их остановить? Панические атаки Причины панических атак Физические симптомы: Панические атаки могут возникать по самым разным причинам. Это может быть как психоэмоциональный стресс, так и физическое состояние организма. Мы живем в мире, полном напряжения, и иногда наше тело реагирует на это напряжение не самым лучшим образом. Стресс и тревога Современная жизнь полна стрессов. Рабочие дедлайны, пробле