Фильтр
КТО ТАКИЕ АРХЕТИПЫ И ЗАЧЕМ ОНИ В ЗОЖ?
Расскажу о сути термина, и как мне пришло в голову связать их с темой оздоровления образа жизни.Вы наверняка замечали: одни люди легко встают на рассвете и с удовольствием бегают по утрам, другие - годами мечтают начать заниматься спортом, но никак не могут "взять себя в руки"...
Вот я тоже замечала
Почему так?
Ответ кроется в архетипах: универсальных образах, которые живут в нашем подсознании и влияют на привычки, выборы и отношение к себе.
Кто эти "архетипы"?
Термин ввёл психолог Карл Юнг. Он заметил: в мифах, сказках и даже современных историях повторяются одни и те же образы:
• мудрец, который ищет истину;
• герой, бросающий вызов трудностям;
ДЛЯ ТЕХ , КТО ДАВНО ХОТЕЛ И ЖДАЛ ВОЗМОЖНОСТИ ПОПРОБОВАТЬ:
Други мои, для участия в 2х фестивалях к концу февраля готовлю 2 новые программы:Первая: Мое тело - мои архетипы.
(по мотивам 12 архетипов К.Г. Юнга) - подробнее скрин ниже.
Про вторую программу расскажу позже.
Приглашаю 2-3х человек на тестовую сессию, 2+ часа, онлайн,
с завтрашнего дня, с 4 февраля 2026, в 1й половине дня, или в выходные, время мск, подробнее согласуем.
Участие свободное.
Пишите в комментарии или в личку, и подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новости.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ ЗДЕСЬ
Добавлено фото в альбом
Презентация тренинга "Вкус жизни"
13 декабря в Краснодаре состоялся фестиваль личностного роста и развития "Шаги", на котором я представила игру-тренинг "Вкус жизни".Цели тренинга:
Выявить скрытые эмоциональные дефициты, которые маскируются под голод,
Найти экологичные способы удовольствия и поддержки, повышающие качество жизни, непищевым путем.
Снова почувствовать связь с собой, телом, своими желаниями и потребностями.
Фестиваль "Шаги" прошел в уютной и доброжелательной атмосфере, участвовали около 40 чел, я буду участвовать еще: выиграла пригласительный билет Выявить скрытые эмоциональные дефициты, которые маскируются под голод,Найти экологичные способы удовольствия и поддержки, повышающие качество жизни, непищевым путем.Снова почувствовать связь с собой, телом, своими желаниями и потребностями.
Следующий фестиваль -21 февраля
Пс: В конце в нашей группе прозвучало предложение сходить всем нам в баню
"ВПервая дофаминовая 5ка в этом году
Бегом, шагом, с передышками.С непривычки херовато (ничего страшного, это что-то на японском).
Вчера постепенно позанималась дома, ну как, полежала на коврике.
Люди, которые пьют, как вы выживаете
Не жалею ни о чем, дофамин свое дело делает
Пробегаю мимо детей, поравнялась с ними, и вдруг тренер
сказал: "А теперь бежим, как мама Ярика!" Это я то есть 
Никто же больше вокруг стадиона не бегает. Я не слышала весь контекст, как это как - быстро, медленно, или по траектории, а я еле бегу - может прикалывается, это вряд ли, но на всякий случай постаралась бежать получше, красиво, держать спину, тк почувствовала ответственность, меня всем детям показ
ПИРОГ РАЗГРУЗОЧНЫЙ БЕЗ МУКИ. 5+ причин, чтобы научиться
Второй раунд праздников позади, пора и честь знать
Этот
похудательный пирог хорошо иметь под рукой на случай привычного набега на холодильник. Его спасение в том, что он утоляет, успокаивает аппетит, а не провоцирует ещё больше. На время перехода после праздников незаменимый вариант. Примерные составы на фото:
НАША НОВОГОДНЯЯ ПОЧТИ ТРАДИЦИЯ 
2026
Все, я наелась всего и даже конфет, хотя обычно отказ требует некоторого усилия (всем думаю известно, что сахар так просто не отпускает). Попросила несколько раз у детей по несколько штук из подарков, и больше не хочу.
"Вкус жизни" не в конфетах, меня не проведёшь
Спокойный, адекватный аппетит, теперь снова тянет на простую привычную пищу.
Это как пожить в гостях или в гостинице, поугощаться, а дома все равно лучше
А как у вас?
ПЕРЕД НГ ХУДЕТЬ УЖЕ НЕ БЫЛО СМЫСЛА
Вспомните, как появляются мысли расслабиться в праздники, а уж потом кааак взять себя в руки, кааак похудеть на много килограммов...Этот день настал!
У меня 2 новости - и обе несомненно хорошие:
⠀
Не так важно, ЧТО именно Вы едите в Новый год и после, а то, СКОЛЬКО (объем и продолжительность) это едите.
Наиболее опасно затяжное переедание (когда новогодний срыв превращается постпраздничный пищевой запой).
Нужно просто побыстрее закончить с застольями. Даже ПП, зато в двойном или тройном размере и под алкоголь- никого не спасёт. Корпоративы, гости, поездки, встречи - нужно все успеть
⠀
Быстро набранный вес довольно легко скинуть - если сразу.
⠀Не так важно, ЧТО именно Вы едите в Новый год и после, а то, СКОЛЬКО (объем и продолжительность) это едите.Наиболее опасно затяжное переедание (когда новогодний срыв превращается постпраздничный пищевой запой).
Нужно просто побыстрее закончить с застольями. Даже ПП, зато в двойном или тройном размере и под алкоголь- никого не спасёт. Корпоративы, гости, поездки, встречи - нужно все успеть
⠀
Быстро набранный вес довольно легко скинуть - если сразу.А
ПРЕДСКАЗАНИЕ НА 2026 ГОД
С Новым годом, друзья !
Желаю, как всегда, жить вкусно и осознанно.
Добра, любви, здоровья,
Пусть все хорошее и ценное преумножится раз в
Желаю вдохновения и сил для достижения целей.
Напишите три первых слова, что увидели на картинке, в комментарии.
Именно это будет сопровождать вас весь следующий 2026 год:
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🤝Похудела, подружив голову с телом (-20кг).
✅Разумное питание, снижение стресса и веса. Стань легче!
📶Раздаю мотивацию, подключайся👋
🎓ЗОЖ-тренер, диетолог, антиэйдж- специалист, МАК-коуч-игротерапевт.
⛔НЕ БАДЫ!!
Канал в телеграм
https://link.ok.ru/dQ4O1
- Администратор:
- Краснодар
Скрыть информацию
Фото из альбомов