Просыпаетесь уже уставшими?

А к середине дня сил нет вообще?
На самом деле это нормально: организм перестраивается после зимы – меняется уровень витаминов, режим дня, нагрузка на иммунитет и ЖКТ. Отсюда – слабость, сонливость и «туман» в голове.
Что можно сделать:
— больше гуляйте и чаще проветривайте квартиру;
— весной режим сна особенно важен, старайтесь не сбивать его даже в выходные;
— обратите внимание на питание: меньше тяжелой пищи, больше зелени, овощей, фруктов;
— помогайте организму справляться с накопившейся нагрузкой с помощью энтеросорбентов.
Немного заботы о себе и энергия обязательно вернётся!
*Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом