Как встретить Новый год без лишних переживаний: простые советы
Приближение праздников — это всегда радостное, но порой волнительное время. Покупки, подготовка, встречи — всё это может вызывать тревогу и усталость. Виктория Шиманская — автор группы Виктория Шиманская | Психолог, поделится простыми, но действенными советами, которые помогут сохранить душевное равновесие в предновогодней суете
Напишите в комментариях, какие советы помогают вам сохранить спокойствие?
Если перед Новым годом становится тревожноМногие чувствуют усталость и волнение именно сейчас. Это не значит, что с вами что-то не так. Конец года — время, когда мы много отдавали. И телу, и душе нужна пауза. Это нормально и по-человечески
Новый год — не экзаменЭто не проверка «успела или нет», «достаточно ли сделала». Новый год — это состояние. Момент, когда можно просто выдохнуть. Иногда самое важное — не подводить итоги, а дать себе отдых, быть честным с самим собой
Меньше «надо», больше «можно»Надо успеть, надо приготовить, надо порадовать всех…
А можно — упростить. Можно — сделать по-своему. Можно — выбрать не идеальный праздник, а тёплый и спокойный. Этого достаточно
Если пришли эмоцииЗапоминаем: если эмоция пришла — у неё есть послание.
Она приходит не для того, чтобы испортить вам день, а чтобы вы не испортили себе жизнь. Это сигнал быть к себе бережнее, а не строже
Маленькие островки уютаКаждый день добавляйте чуть тепла: чашку чая, тихую музыку, огоньки гирлянд, несколько минут тишины. Когда телу уютно, душе становится спокойнее. Это простая, но очень действенная забота
Тепло важнее идеалаБлизким важны не салаты и сценарии. Им важно ваше состояние. Спокойная, живая, настоящая вы — самый ценный подарок для семьи и для себя самой
С чем войти в Новый год 2026Попробуйте войти в него не с целями, а с обещанием:
быть к себе мягче, слушать себя и беречь силы.
Очень часто именно с этого и начинается настоящее новогоднее чудо
Комментарии 183
Конечно пусть вам повезет...
Конечно, лучше не болеть.
Конечно, всем разбогатеть.
Ну а ещё не забывать,
Во всем всегда преуспевать.
Дарить Подарки... Получать...
Уметь Любить... Уметь Прощать...
Пусть этот Славный Новый Год,
Вам всем Удачу Принесет...
Чтоб ни на что не жаловаться никогда!
Приятной встречи всем Нового Года!
Желаю каждому сохранить всё милое и приятное.
Хорошего вам настроения!
Спасибо