А мы публикуем правильные ответы на вопросы викторины:

Чтобы не болеть, нужно есть больше чеснока — ложь.

К сожалению, аромат чеснока и лука отпугивает лишь окружающих, а вот на вирусы и бактерии не действует. К тому же увлечение этим овощем может вызвать проблемы со здоровьем.

При простуде полезен куриный суп — правда.

Учёные доказали, что куриный бульон помогает снизить воспаление верхних дыхательных путей и облегчает симптомы вирусной инфекции. Кроме того, суп увлажняет слизистые оболочки, восполняет дефицит нутриентов и витаминов и даёт силы справиться с болезнью.

Нельзя запивать жирную пищу холодной водой — правда.

Сочетание жирной пищи и холодных напитков может спровоцировать спазм сфинктера Одди, через который пищеварительные соки поступают в кишечник. Это состояние вызывает боли в животе и увеличивает риск панкреатита, особенно у людей с жёлчнокаменной болезнью.

При кашле надо дышать над картошкой — ложь.

Ингаляции паром не помогают при простуде. Более того, такое «лечение» опасно: может привести к ожогу кожи, слизистой оболочки рта, носа, верхних дыхательных путей и вызвать отёк гортани. Словом, лучше картошку есть, чем над ней дышать. Пользы будет больше.

При цистите полезен морс из брусники — правда.

Регулярный приём ягодного морса на 20% снижает вероятность повторного воспаления в мочевом пузыре и почках. В бруснике и клюкве много арбутина и бензойной кислоты — безопасных природных антисептиков. Но каким бы вкусным и полезным ни был морс, он не может заменить антибиотики в лечении тяжёлых бактериальных инфекций.

Мы считаем, что следить за здоровьем важно в любом возрасте, и надежнее все же ежегодно проверять основные показатели и опираться в лечении на доказательную медицину.