Обо всем с любовью

Почему самые светлые мысли приходят, когда ты моешь посуду? Потому что мозг любит порядок так же, как ты — чистоту. Когда уборка — это не про чистоту Кажется, что уборка — это просто рутина. Но на самом деле она гораздо ближе к терапии, чем к бытовой обязанности. Пока ты протираешь пыль, складываешь вещи и моешь пол, в мозге происходят очень конкретные процессы — он успокаивается, синхронизируется, находит структуру. Это не про идеальный интерьер. Это про внутренний порядок, который возвращается через внешние действия. Мозг любит предсказуемость Наш мозг устроен так, чтобы искать систему. Когда вокруг хаос — он воспринимает это как угрозу. Визуальный беспорядок перегружает нервную систему: глаза не знают, куда смотреть, мозг не понимает, за что цепляться. А когда мы наводим порядок, мозг получает сигнал: «мир под контролем». И уровень кортизола — гормона стресса — реально снижается. Фото: Хатуна Колбая Уборка как форма медитации Когда ты моешь, вытираешь, раскладываешь — внимание смеща

Усталый странник, посмотри окрест: Не так уж много безопасных мест  В тревожном мире. Среди них от века: Храм, дом, природа и библиотека...  Да, мест, где мы можем душевно укрыться от тревог мира, не так уж много.  1. ✅ И в первую очередь это Храмы. Места служения Творцу и воплощеннный символ мироустройства, мироздания. Дом души.  2. ✅ Библиотека - безопасное место, теменос, тихое место хранения мудрости. Там удивительная атмосфера. Мы оказываемся словно вне времени и пространства. Музеи и библиотеки тоже в древности были храмами муз. Тишина, покой, знания, память, - все это создает атмосферу умиротворения и защиты от внешнего мира.  Это "иное пространство" 3. ✅ Природа, созданная Творцом. Соразмерная, гармоничная, великая, многообразная. И прогулка по берегу моря или по лесу способна вернуть нам чувство душевного покоя и защищенности. Мы отстраняемся от тревожной суеты мира. И возвращаются силы.  4. ✅ И наш скромный домашний очаг - тоже символ защиты. Место безопасности, так его

Август - особенный месяц. Многие это чувствуют, ощущают, - и трудно передать это ощущение. Поэтам удается иногда. Август - завершение, хотя это же еще лето! Еще длинны дни, еще тепло, еще зелена листва... Но подкрадывается осень. Перемена. Переход. Итог.  И август связан со смертью, - образно. Символически. Смерть изображали в виде жнеца, пожинающего колосья. Смерть - тоже итог. Завершение этапа, завершение земного пути. Мы все здесь на время, - вот о чем напоминает август. И надо успевать жить, делать добро, приносить пользу, радоваться солнечному свету. Потому в августе бывает немного грустно, - иногда человек и сам не знает, почему? Лето проходит. И проходит земная жизнь. Это месяц сбора урожая, месяц жатвы. Люди пожинают плоды. Собирают то, что посеяли, - в многократном размере. Получают плоды своих трудов. События августа можно назвать итоговыми, закономерными, - это плоды прошлых деяний и усилий.  Август был любимым месяцем императора Октавиана Августа. Потому назвали этот месяц