Николай Хлебак

Алкоголь — это больше, чем бокал вина или рюмка на встрече. Он в нашей культуре, в традициях, в неформальных разговорах. Но что, если сказать ему "прощай" на четыре недели? Ваше тело начнёт меняться: кожа засияет, энергия вернётся, здоровье укрепится. Это не просто пауза, а шанс увидеть, как спиртное влияет на вас. Решили бросить пить? В первые 12–24 часа тело избавляется от этанола. Если недавно выпивали, может накатить похмелье: голова болит, тошнит, слабость. Это не просто недомогание — организм обезвожен. Алкоголь блокирует гормон, удерживающий жидкость, заставляя вас чаще бегать в туалет. Кожа тускнеет, вы чувствуете себя разбитым. К концу суток спирт выходит из крови. Иммунная система, ослабленная выпивкой, начинает оживать. Регулярное употребление повышает риск инфекций, но уже через день защитные силы крепнут. Если вы пили часто, на 3–5 день организм может взбунтоваться. Абстиненция — это не просто плохое настроение: руки дрожат, потливость, пульс скачет, тревога накрывает. Ино