Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Как справиться с тягой к сладкому?

Шоколад и какао… Что может быть лучше?

Часто звучат вопросы: "Как справиться с тягой к сладкому?", "С чем попить чаю?", "Чем себя порадовать?".
Все бонусы какао - к вашим услугам!

10 базовых правил обеда для долгой сытости, легкости и энергии от Дарьи Савельевой

Всем привет!

Обед. От него зависит продуктивность второй половины дня и то, как пройдет наш ужин - будет ли это срыв на сладенькое и зажор с повышенной нагрузкой на системы организма, или комфортный и спокойный прием пищи, который даст возможность выспаться и быть бодрым и энергичным утром. В общем, обед - это максимально важно и отвественно.

Главная беда современности - это сидячая ментальность

Всем привет!

Все мы в памятном 2020-м году стали немножко более «домоседами», чем раньше, но кто-то при первой же возможности выскочил из самоизоляции, как пробка из бутылки, и до сих пор набегаться-надышаться не может, а кто-то так и осел дома в клетчатом пледике - не успевает менять размеры балахонов оверсайз в сторону увеличения и наловчился виртуозно заказывать еду на дом.

Дорогие друзья, анонсирую очередную ценнейшую сессию вебинаров

У нас в клубе состоится встреча с эндокринологом, специалистом по антивозрастной коррекции (в том числе ГЗТ), к. м. н. Александровой Екатериной Викторовной.

Чистая кожа: 5 естественных способов борьбы с акне и 6 факторов риска

Всем привет!

Как это ни странно, чистая кожа больше не является роскошью взрослых, а акне - это проблема далеко не только подростков.

Как образуются акне?

В коже расположены сальные железы, которые производят кожное сало, а также волосяные фолликулы, из которых растут волосы.
Когда фолликулы забиваются салом и омертвевшими клетками кожи, возникает естественная блокада: потенциально воспалительная среда.
Особо уязвимы лицо, шея, плечи и грудь.
Около 80% людей в какой-то момент своей жизни испытывают проблемы с появлением угревой сыпи.

Советы по питанию для здоровья щитовидной железы: 7 целевых питательных веществ и список продуктов

Всем привет!

Сегодня у нас будет небольшой практикум, который поможет правильно собирать конструкторы и планировать еженедельные списки продуктов для эндокринного здоровья.
Поговорим именно о тарелке – о том, что в ней должно присутствовать хотя бы 1-2 раза в неделю, и почему.

Результаты практиков Системы.

К каждой моей статье есть хотя бы один такой комментарий.
Здоровье желчного? Пожалуйста – победа над его проблемами!

Это ваши вдохновляющие результаты, дорогие друзья! Спасибо, что делитесь.

Алкоголь и нервная система: 5 негативных эффектов и 6 страдающих областей мозга

Всем привет!

Мы давно хотели поговорить об алкоголе и о том, почему ему все-таки не место в моей системе.
Осознанность и всякого рода токсины и зависимости – вещи несовместимые, но дело даже не совсем в этом.
Осознанность и дешевые стимуляторы – вот что действительно несовместимо.
Вероятно, прозвучит сложно, но я считаю, что человеку трудно по-настоящему познакомиться с собой и начать жить своей собственной жизнью, если он все время подстегивает свой мозг чем-то бесконечно примитивным, вызывая у себя всплески рептильного кайфа.