НМИЦ здоровья детей Минздрава России

«Борщ давать нельзя»: чем на самом деле нужно кормить детей

В новом эпизоде подкаста «Госуслуги для родителей: доступно о важном» — беседа с профессором, детским диетологом и аллергологом, заместителем директора ФГАУ «НМИЦ Здоровья детей» Светланой Геннадиевной Макаровой о детском питании.
Получился разговор без назиданий и крайностей — понятный и полезный для родителей, которые хотят не просто накормить брокколи, а научить ребенка правильно питаться для его здоровья и развития. Возможно, после него вы спокойнее посмотрите на макароны, прикорм и вечную борьбу с наггетсами.
Важные тезисы из выпуска
Ребенок знакомится со вкусами еще внутриутробно.
Если мама во время беременности питается фастфудом, это может сказаться на здоровье ребенка.
Раннее знакомство с аллергенами правильнее, чем бесконечные запреты.
Не всякая сыпь после прикорма — аллергия и повод срочно убирать продукт навсегда.
Макароны — это нормальный источник углеводов, и демонизировать их не нужно.
Банан — почти идеальный перекус, йогурт и злаковые батончики тоже подходят.
Если ребенок ест очень выборочно, важно смотреть не только в тарелку, но и на его рост, вес и самочувствие.
Начинать менять питание ребенка бессмысленно, если взрослые сами едят вредные продукты.
Послушайте или посмотрите, чтобы понять, как накормить ребенка полезной едой, что делать с малоежками, что не так с детским меню в кафе и от чего на самом деле зависит иммунитет.
Аудио
ВКонтакте 
Яндекс Музыка 
Apple Music 
Видео
ВКонтакте 
Больше полезного о детском питании — в соцсетях ФГАУ «НМИЦ Здоровья детей».
Госуслуги для родителей