Многие называют японскую гимнастику Макко-хо гимнастикой для гейш,

потому что она позволяет сохранять красоту и молодость на долгие годы,
на самом деле Макко-хо является лечебной гимнастикой, полезной пациентам
с любой патологией сердца и сосудов, особенно после инсультов и
инфарктов. Во всяком случае, японские врачи назначают эту лечебную
гимнастику всем пациентам. С помощью этих нехитрых упражнений
восстанавливается работа сердечно-сосудистой и нервной системы,
кишечника и всех органов пищеварения, восстанавливается двигательная
активность. У этой лечебной гимнастики нет никаких противопоказаний,
если Вы:
• выполняете упражнения не спеша,
• не особо напрягаетесь,
• при наклонах вперёд делаете выдох, а при подъёмах вдох,
• если наклоняетесь вперёд, не используя силу рук, я тянетесь животом
Популярность японской гимнастики стала велика особенно сегодня, когда
все увлечены целительными практиками. Между тем, она существует уже
больше пятидесяти лет, и помогла поставить на ноги многих серьёзных
больных. Но она не только помогает в выздоровлении, эта гимнастика
буквально останавливает старение организма, хоть автор её и не является
дипломированным врачом, а всего навсего это был человек, оказавшийся в
сложной жизненной ситуации и сумевший поставить себя на ноги после
тяжелейшего инсульта. Как это бывает очень часто, человек не смирился со
своим положением безнадёжного больного и сам стал бороться за свою
жизнь. Его бы упорство взять в пример многим больным, которые
отчаиваются в более лёгких случаях просто из-за своего малодушия. Этот
человек нашёл в себе силы подняться после болезни и научил многих таких
же больных справляться со своими трудностями. Сегодня лечебная
гимнастика макко-хо необычайно популярна не только в Японии, но и во
всём мире.