5 ПРОСТЫХ И ВОЛШЕБНЫХ РЕЦЕПТОВ ОТ КАШЛЯ!!! Для взрослых и детей. 3, 2, и 1 рецепт...САМЫЕ ЛУЧШИЕ! 1. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день. 2. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле. 3. "Огненное" молоко от кашля. 10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день. 4. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день. 5. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ О КАКАО. И ПОЧЕМУ ОНО ОСОБЕННО ПОЛЕЗНО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин. Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт. Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете. Если вы мечтаете похудеть — пейте какао! Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов. А этот рецепт какао усилит пользу во много раз: Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим! Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства. Ингредиенты: 2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче! 1/2 ст л порошка какао 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки молотой гвоздики щепотка соли 1/4 чайной ложки стевии ( по желанию) Приготовление: В кастрюлю поместить все ингредиенты и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. При нагревании смесь необходимо постоянно перемешивать венчиком. Приятного аппетита!

20 полезных свойств граната для кожи, волос и здоровья Польза граната для здоровья: 1. Предотвращает рак Большое количество антиоксидантов, витаминов «А» и «С», а также железа в гранате борются против свободных радикалов, останавливая их от повреждения клеток. 2. Предотвращает сердечные заболевания Сок граната понижает количество плохого холестерина и улучшает кровообращение в сердце, что делает его более здоровым. 3. Повышает иммунитет Гранат среднего размера содержит 15% от суточной потребности витамина С. 4. Делает кожу здоровой Витамин «С» помогает в производстве коллагена, который, в свою очередь сохраняет упругость кожи. Гранатовое масло, полученное из семян и нанесенное на тело, помогает регенерации клеток, удаляет тусклые и омертвевшие клетки, придает здоровый блеск коже. 5. Улучшает здоровье костей Если ежедневно кушать гранат, то он может придать силы костям и предотвратить такое заболевание, как остеоартрит. 6. Очищает артерии На стенках артерий, с возрастом, возникают наросты – бляшки. Они удаляются естественным путём, если ежедневно есть гранат. 7. Улучшает артериальное давление Ежедневное употребление гранатового сока, помогает снизить артериальное давление на 5%. Это уменьшает шансы инсульта. 8. Уменьшает зубной налет Причиной зубного налета являются бактерии, которые живут в ротовой полости. Исследования показали, что вещества, содержащиеся в гранате, останавливают образование колоний бактерий. 9. Предотвращает диарею Гранаты являются отличным средством для лечения диареи, обладают вяжущим свойством. Будьте осторожны, потребляя слишком много гранатов, можно вызвать запор. 10. Помогает контролировать вес Кроме большого количества антиоксидантов и витаминов, в гранате содержится еще и клетчатка. Это сочетание помогает сбалансировать свой рацион питания и сбросить лишние килограммы. 11. Предотвращает повреждения клеток Регулярное потребление граната позволяет быть здоровым клеткам вашего тела. 12. Снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера С помощью граната можно значительно снизить вероятность болезни Альцгеймера, либо, замедлить развитие уже имеющейся. Гранат, также, улучшает работу головного мозга и помогает сделать повседневную деятельность более активной. 13. Поддерживает здоровье кожи Соединения, содержащиеся в гранате, помогают в росте фибробластов (клеток, которые производят эластин и волокно) – это улучшает упругость и гладкость вашей кожи. 14. Помогает регенерации клеток Повреждения кожи часто приводят к проблеме пигментации. В решении этой проблемы гранат может помочь, так как он защищает и облегчает регенерацию клеток эпидермиса и дермы, а также способствует восстановлению тканей и заживлению ран. 15. Лечит акне Акне возникает из-за проблем с пищеварением или гормональным дисбалансом. Витамин «С», содержащийся в гранате, регулирует выработку кожного сала, которое является основной причиной прыщей. Гранатовый сок может использоваться для наружной обработки зон, пострадавших от прыщей – это позволит предотвратить рубцы. 16. Улучшает сухую кожу Применение граната успокаивает сухую, потрескавшуюся и раздраженную кожу, поскольку содержит пурины и омега-5 жирную кислоту – эти вещества увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги. 17. Полезен для жирной и комбинированной кожи Масло граната отлично подходит и для жирной кожи, поэтому часто используется в косметических средствах, предназначенных для угреватой кожи. 18. Возрастные преимущества Гранатовый сок полезен для кожи, поврежденной в результате воздействия солнца и старения. Масло граната помогает укрепить эпидермис, уменьшая морщинки. 19. Защищает от солнца Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, защищают кожу от воздействия свободных радикалов, предотвращают рак кожи, снимают загар и уменьшают признаки повреждения солнечными лучами. 20. Укрепляет волосяные фолликулы Экстракт граната часто используется для лечения выпадения волос и делает их сильными, толстыми и здоровыми. Он также улучшает кровообращение в коже головы, тем самым стимулируя рост. Как выбирать гранат. При покупке гранатов обратите внимание на пухлые и крупные плоды со свежим цветом и богатым ароматом. Они должны иметь тонкую жесткую корку без пятен. Корона должна быть свободна от плесени. Большие плоды сочнее маленьких. Зернышки по размеру схожи с зернами кукурузы, имеют красноватый, слегка прозрачный цвет. Цвет кожуры не обязательно красный. Плод может быть от красного до красно-коричневого цвета, это не влияет на вкус. Поскольку гранаты после сбора не дозревают, то лучше брать уже спелые плоды. Как хранить гранат. Открытые гранаты нужно употребить в течение четырех дней. При комнатной температуре гранаты могут лежать до двух недель. При хранении в сухом, прохладном месте сохраняются до месяца. Не рекомендуется замораживать целые фрукты, а вот зернышки в герметичной упаковке могут быть заморожены на срок до одного года. Свежий сок можно хранить в холодильнике и нужно использовать в течение двух-трех дней. Для граната можно придумать много способов применения и приготовления. Какие рецепты и способы знаете вы? Знаете ли Вы какие-то еще полезные свойства граната?