#Наукажиросжигания@letsmove

Существуют ли "Жиросжигающие" тренировки?
На этот вопрос я отвечу вопросом, скажите, какая тренировка является "Жиронабирающей"?
На своем опыте таких не встречал! Да, я хочу сказать, что каждая тренировка является жиросжигающей, ее эффективность зависит только от ее интенсивности и вашей калорийности в дневном рационе.
Ну и конечно, при похудении лучше использовать упражнения с вовлечением больше одного сустава, от уровня подготовки возможно использование каких-то принципов «Вейдера» таких как «Сеты», «Суперсеты», «Круговая тренировка» и т.д.
#давайдвигайся #letsmove #letsmove24