Милая Ирина. 22 года назад грыжа такая как у вас довела меня до состояния лежания, не могла вообще с постели встать, криком кричала. А всё из-за того, что занималась самолечением, мази капсикам и финалгон, эл.грелка, вот так чуть инвалидом не стала. Хорошо подсказали адрес врача невролога-остеопата. Поставил меня на ноги. Дай бог ему здоровья. А вот этой весной опять стала спина хватать. Поехала к нему, 12 дней и я как огурчик. В поликлиниках нас не лечат, а калечат. Спина перестаёт болеть, потому что начинает сильнее болеть "задница" от уколов. Поэтому с грыжей советую обращаться к хорошему остеопату. Да, сеансы не из дешевых, но на мази и уколы больше потратитесь, а толку никакого. Желаю всем здоровья.
Говорят надо на колених ходит . Для начинающих , надо просто седеть на колених , по одной минуты два три дня , потом по две минуты , три дня , потом по три минуты , также три дня . А потом ходить на на них , также минута три дня , потом две минуты , три минуты три дня , а потом по пять минут каждый день ходить . Это я только недавно узнала , а то этого я покупала таблетки Алтра , но они дорогие , десять лет назад , они стояли три тыч . сейчас конечно дороже , но они мне помогли хорошо , сейчас не болят колени совсем , а раньше не могла на лестницу подниматься , аж слышала как косточки хрустели .
Комментарии 81