Когда речь заходит о цвете кожи, большинство вспоминает только один пигмент — меланин. Кажется, что именно он полностью определяет, будет ли кожа светлой, смуглой или темной. Но на самом деле всё куда интереснее! Сегодня разберёмся, кто ещё, кроме меланина, отвечает за цвет кожи и почему мы иногда выглядим бледнее, краснее или даже желтее обычного.

1. Меланин — главный, но не единственный

Да, меланин действительно играет ключевую роль. Он защищает кожу от ультрафиолета и придаёт ей более тёмный оттенок. Но важно понимать: существуют разные виды меланина — эумеланин (коричневый/чёрный) и феомеланин (желтовато-красноватый). Их пропорции у каждого человека свои, поэтому оттенки кожи могут быть очень разнообразными.
Но давайте посмотрим, что происходит поверх меланина и вокруг него.

2. Кровеносные сосуды — скрытая палитра кожи

Если вы когда-нибудь замечали, что выглядите «бледнее», когда замёрзли, или «краснее», когда смущаетесь или после тренировки, — это всё кровь.
Под кожей находится густая сеть мелких сосудов. Их заполненность кровью и ширина просвета дают коже:
• розоватый тон — когда сосуды расширены;
• бледный оттенок — когда сосуды сужены;
• красноту — при активном притоке крови (например, при воспалении или нагрузке).
Поэтому люди со светлой кожей часто выглядят «розовыми» — через тонкий слой эпидермиса просвечивают сосуды.

3. Каротиноиды — натуральный «персиковый фильтр»

Да-да, те самые вещества, которые содержатся в моркови, тыкве, абрикосах.
Каротиноиды откладываются в верхних слоях кожи и придают ей тёплый желтовато-золотистый оттенок.
Эффект особенно заметен у людей, которые едят много овощей и фруктов — это даже называют «нутриентным загаром».

4. Гемоглобин — герой, который работает за кулисами

Гемоглобин — не только про кровь. Его состояние тоже влияет на оттенок кожи:
• Оксигемоглобин (насыщенный кислородом) даёт кожу более тёплый, розоватый тон.
• Восстановленный гемоглобин делает её более синеватой.
Поэтому, например, синеватый оттенок под глазами — не меланин, а просвечивающие сосуды и особенности гемоглобина.

5. Кожный рельеф и свет — игра теней

Цвет кожи зависит и от того, как свет отражается от её поверхности. Более гладкая кожа отражает больше света и выглядит светлее, а шероховатая — чуть темнее. Именно поэтому высыпания, сухость или микрорельеф могут визуально менять оттенок лица.
Итак, что же формирует наш реальный цвет кожи?
Это оркестр из нескольких факторов, который работает одновременно:
• тип и количество меланина;
• кровенаполнение сосудов;
• уровень каротиноидов в коже;
• состояние гемоглобина;
• структура поверхности кожи.
Наш оттенок — это динамичная, живая характеристика. Он может меняться ежедневно и даже ежечасно: на морозе, на солнце, после сна или после пробежки