Вкусные рецепты🥐Выпечка🥐Кулинария

Bсего одна привычка перед сном может улучшить пищеварение и сердце

Сон — это не просто отдых. Именно во время сна организм восстанавливает силы, регулирует гормоны, обновляет клетки и поддерживает работу внутренних органов. Но мало кто задумывается, что поза во сне тоже может влиять на самочувствие.
В последние годы часто можно услышать совет: спать на левом боку полезнее для здоровья. Давайте разберёмся, действительно ли это так и какие анатомические причины могут объяснять такую рекомендацию.
читать полностью 

Это случилось накануне Нового года, несколько лет назад.

Подходит ко мне однокурсница Наташка и говорит: «Есть костюмы Деда Мороза и Снегурочки. Хочу объявление дать, что на дом ходим платно. Ты в доле? Заработаем!»
Конечно, я согласился. Деньги нужны были, а роль сыграть – раз плюнуть, мы с Наташкой в КВНе постоянно участвовали.
Скреативили объявление, дали в газету. Звонить нам стали почти сразу, так что дело пошло. Дети были разные, и славные ребята, и нытики-зануды. Одного пацана запомнил – он с порога спросил: «Дед Мороз и Снегурочка, значит? И сколько вам мой папа заплатил?» Короче, опыт интересный.
И вот, до праздника оставалось дня четыре, тут звонит мне знакомая: «Олежка, выручай! Мы тут собрали подарки для детей из местной больницы – они же без утренников остаются, а Деда Мороза у нас нет! Сможешь поработать бесплатно?»
Ну, я подумал – дело хорошее, согласился.
Еще дома нарядился, бороду приладил, пошел. Настроение хорошее, такой подъем, что не за деньги иду работать, а просто так, чувствую – все могу. Мне даже соседка Тамара в подъезде улыбнулась, а она после того, два года назад как потеряла сына все время грустная ходила.
И вот, мы на месте. Нас собрали в холле, посреди – елка, гирлянды зажгли. Праздник замечательный получился! Дети веселятся, в ладоши хлопают, песни поют, стихи читают. Потом подарки дарить стал – такое у всех счастье. Рожицы довольные, кругом улыбки…
И вдруг вижу – пацан лет шести в углу сидит, не играет, подпер руками подбородок, на нас смотрит, а в тёмных глазах – тоска. Подошел к врачу, спрашиваю: «Кто это и что с ним?» «Марк, - отвечает врач. - Сирота он. Дорожно-транспортное. Ехали с отцом и матерью в машине, перевернулись. Родных больше нет, сейчас в детдом пристраиваем…»
читать продолжение 

Не могу не поделиться, хотя история скорее жизнеутверждающая, чем смешная.

Тетка моя Таисья дожила до почтенного возраста, недавно отметили 99 лет, сохранив при этом ясность ума, силу духа и здоровье, насколько это возможно в столь преклонном возрасте. Жизнь так сложилась, что ближе всех к ней живу я, внуки приезжают раз в год-два, поэтому, конечно, помогаю и я, и мои дети. Но основное, безусловно, это внимание - заехать, посидеть, поговорить за чашкой чая.
И вот в очередной мой приезд наливаем чайку, садимся поболтать и тетка говорит, ”а давай со мной кино смотреть, уж больно интересно, чем там все закончится”. Кино так кино. Сидим смотрим последнюю серию какого-то нового детективного сериала, действие разворачивается в 70-е годы в Советском Союзе. Ну мне все понятно, тетка оттарабанила следователем прокуратуры аж до 60 лет, так что тема и времена ей близкие. Ностальгирует наверное, думаю я, но смотреть тетке не мешаю, очень уж она сосредоточенно вникает в происходящее.
Досмотрели, начинаются титры. И тут тетка как даст ладонью по столу: “ну вот ты мне объясни и что у них такого на него появилось? Не было, не было, а тут вдруг раз и появилось. Что они ему предъявили то в конце? ”. Я аж чаем поперхнулся от такой смены настроения, “у кого у них, кто кому предъявил? ”, спрашиваю. Черт, а кино то я вообще не смотрел, о своем о чем-то думал. Надо как-то разговор поддержать, тетка раздухарилась не на шутку, а я не в теме.
читать продолжение 

Hе любилa

Однaжды я exaла в автобусе со стapyшкой, которая время от времени вытиpaла слeзу.
- Что же с Вами случилoсь? Вы больны? Вы плохо себя чувствуете?
- Нет! Я умepла , и у меня ничего не бoлит.
Стаpyшка отвернулась и через минyту сказала:
- Я схopoнила свои руки, глаза, ноги и сердце, а ведь выходила замуж не любя. Плакaла, кричaла, отбивалась, любила гармониста. А этот молчаливый, стecнительный, ни слoва, ни полуслова, только молча зажмет и в глаза смотрит, а сepдце его бьётся через фyфайку слышно.
Пришёл свататься, нас было четверо дeвoк.
Мама спросила:
- Любишь мoю дочь?
А он одно скaзaл: читать продолжение 

Нехватка сна - одна из причин ожирения

Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе.Если женщина не высыпается ...
читать полностью

Чем полезна горчица?

• Антиоксиданты — горчица содержит глюкозинолаты, которые могут снижать риск развития некоторых видов рака.
• Ускорение метаболизма — специи, такие как горчица, могут увеличить скорость метаболизма до 25%.
• Помощь при пищеварительных проблемах —
читать полностью 

Пакетированному чаю место на прилавке магазина, но не в вашем организме

Чай - очень классная и полезная штука, но, если мы говорим о листовом чае, а не о пакетированном недоразумении.
Вместо чая, в пакетах содержится ...
читать полностью