Игорь Ботоговский

Сахар и рак: научный взгляд на связь, о которой все говорят

Высокий уровень потребления добавленного сахара — один из управляемых факторов риска, который связывают с развитием и прогрессированием некоторых видов рака. Механизмы этой связи выходят далеко за рамки простого набора веса.
Среднестатистический житель США потребляет более 45 кг добавленного сахара в год, что значительно превышает рекомендации ВОЗ и Американского онкологического общества. В статье разберемся, как избыток сладкого создает в организме среду, благоприятную для онкологических процессов, и что говорит об этом современная наука.

Эластометрия печени: что скрывает жесткость тканей

Ощущаете тяжесть в правом боку, быстро устаете или анализы показывают отклонения в работе печени? Стандартное УЗИ может не выявить самую распространенную и коварную проблему — начинающееся рубцевание ткани (фиброз). Новый метод — эластометрия — позволяет измерить жесткость печени и «увидеть» болезнь до появления необратимых изменений. Мы разберемся, в чем принципиальная разница между этими исследованиями и когда нужен именно высокоточный подход.

Алкоголь и печень: что скрывают «умеренные» дозы?

Начинается с одной-двух порций в неделю, а через годы превращается в рутину. Многие уверены, что такой режим безопасен, но последние данные медицины рисуют иную картину. Ученые установили, что даже умеренное употребление алкоголя запускает в печени необратимые процессы, ведущие от ожирения клеток к циррозу и раку.

Как еда может вредить печени больше, чем бокал вина: что говорят исследования

Вы правы, что история знакомой вызывает вопросы. Когда человек ведёт, казалось бы, здоровый образ жизни, но сталкивается с тяжёлым заболеванием, это кажется несправедливой загадкой. Медицина действительно давно изучает этот парадокс, и данные показывают: питание может быть мощным фактором риска, независимым от алкоголя и курения. Давайте разберёмся в механизмах, которые наука считает ключевыми.

Забудьте о "чугунных" ногах после 50: 3 простых движения, которые разгонят кровь и вернут легкость

Ох уж эти ноги... Вечером – будто гири привязали. Утром – тяжесть, будто не отдыхали вовсе. Знакомо? Если вам за 50, и вы киваете прямо сейчас – добро пожаловать в клуб. Это не просто "усталость", друзья. Это ваш организм кричит: "Эй, хозяин! Кровь в ногах застаивается, сосуды просят помощи, мышцы ленятся!" И знаете что? Часто мы сами виноваты. Сидим часами. Движения – кот наплакал. А потом жалуемся на отеки, судороги, эту противную тяжесть. Хватит это терпеть! Пора действовать. Не волшебные таблетки (о них поговорим с врачом!), а простая, регулярная работа ваших собственных мышц – вот ключ к облегчению. Доказано наукой. Проверено жизнью. Готовы разогнать эту застоявшуюся кровь и почувствовать, как ноги снова становятся вашими? Поехали!
Вопрос: Почему после 50 ноги так часто ноют, отекают и кажутся неподъемными? Это же просто усталость, да?
Ответ: Да бросьте! "Просто усталость" – это самообман, и опасный. Вот жесткая правда, подкрепленная наукой:

Что вредит печени больше, чем алкоголь?

Заблуждение, что печень страдает лишь от алкоголя, — одна из самых опасных. Гораздо чаще ее разрушают повседневные привычки, а спасают — осознанный выбор продуктов.Печень — это ваша главная биохимическая лаборатория, и ее благополучие определяет здоровье сердца, мозга и иммунитета. Мы изучили рекомендации гепатологов и диетологов, чтобы составить четкий список: что помогает печени выполнять 500+ функций, а что исподволь ей вредит.

Многоликий цирроз: откуда ждать угрозу вашей печени?

Многие уверены: цирроз печени — удел тех, кто злоупотребляет алкоголем. Это опасное заблуждение. Правда в том, что рубцевание печени может стать результатом десятков разных причин, о которых человек порой даже не подозревает. Вирусная инфекция, выписанный врачом препарат, лишний вес, скрытая генетическая поломка — все это способно годами медленно вести к необратимому фиброзу.

Нимесулид и парацетамол: какой обезболивающий опаснее для печени?

В соцсетях часто можно встретить два противоположных мифа: что нимесулид «запрещен везде», а парацетамол — «убийца печени». На самом деле, оба утверждения — опасное упрощение. Реальная картина гораздо сложнее и зависит от десятка индивидуальных факторов. Давайте разберемся, на что на самом деле обращают внимание врачи, назначая эти препараты, и как минимизировать риски для здоровья.

Увеличенная печень и гепатоз: почему нельзя откладывать визит к врачу?

О чём говорят результаты УЗИ, на которых обнаружили увеличенную печень (гепатомегалию) и гепатоз? Чаще всего это не приговор, а сигнал организма, который требует понимания и планомерных действий, а не игнорирования. Главное, что нужно знать: эти состояния в большинстве случаев обратимы при своевременной коррекции. В этой статье мы разберем, что означают эти диагнозы, почему важно контролировать ситуацию и как можно мягко, но убедительно мотивировать близкого человека позаботиться о своем здоровье.