Игорь Ботоговский

Жиры не вредят поджелудочной: разбор рекомендаций врачей Многие уверены, что главный враг поджелудочной железы — это жирная пища. На самом деле, проблема не в жирах как таковых, а в общем дисбалансе питания и бесконтрольном потреблении быстрых углеводов. Давайте разберемся, почему качественные жиры полезны, а настоящую угрозу представляет совсем другая еда.

Ферритин на отметке 7: почему врачи отменили Урсосан Вы колеблетесь, видя в аптеке коробочку с урсодезоксихолевой кислотой, потому что уровень ферритина упал до семи, а волосы редеют с каждым днём. Разберём, что говорят врачи и клинические исследования 2026 года о такой комбинации и почему ваше беспокойство оправданно.

Холестерин: почему печень, а не еда, главный регулятор Мы привыкли думать, что высокий холестерин — это прямое следствие съеденного на ужин жирного стейка или яичницы. Однако реальность устроена сложнее и, пожалуй, интереснее: подавляющую часть этого вещества производит наш собственный организм, и это не сбой, а жизненная необходимость. Разбираемся, как на самом деле устроен этот «внутренний завод» и почему для контроля показателей важнее режим и активность, а не просто список «волшебных» продуктов.

13 лекарств, чьи побочные эффекты удивляют даже врачей Представьте: вы принимаете привычное лекарство, и внезапно мир вокруг начинает звучать иначе — или ваши отпечатки пальцев просто исчезают. Это не сюжет фантастического рассказа, а реальность, с которой сталкиваются врачи. Чаще всего, конечно, такие эффекты встречаются крайне редко — примерно у 0,01–0,1% пациентов. Тем не менее они существуют и фиксируются в медицинской практике.

Бисопролол не снижает давление? Мнение кардиологов Четверть века с гипертонией — серьёзный стаж. Вы принимаете бисопролол, пульс приходит в норму, а верхнее и нижнее давление упорно остаются высокими. Знакомая ситуация? Разбираем, что говорят врачи о таком эффекте и какие шаги предпринять, чтобы терапия наконец заработала.

Лекарства без побочных эффектов: что ответили врачи Признайтесь, вам хоть раз попадалась на глаза реклама «абсолютно безопасных» таблеток? Обещания «без побочных эффектов» звучат заманчиво, но зачастую оказываются маркетинговой уловкой. Мы изучили, что говорят на этот счёт врачи, фармакологи и научные исследования 2023–2026 годов, и готовы дать ясный ответ: существует ли лекарство без нежелательных реакций.

«Да всё масло и молочка подделка... Коров нет... Натуральное — не для нас»: что ответили врачи Сливочное масло на российских прилавках действительно оказалось под ударом. В 2025 году доля поддельной молочной продукции достигла рекордных 17,68%, а Роскачество и Роспотребнадзор выявили множество случаев замены молочного жира растительным. Из этого материала вы узнаете реальные масштабы проблемы, марки, которым можно доверять, и почему полностью отказываться от качественного масла не стоит — по данным ФИЦ питания и биотехнологии.

Клубника при диабете 2 типа Лето щедро дарит нам рубиновые бусины клубники, но для миллионов людей с диабетом 2 типа это наслаждение омрачено тревогой: "Не навредит ли сладкая ягода?". Разберемся, где здесь правда, а где — устаревшие мифы, используя данные последних исследований и рекомендации эндокринологов. Можно ли есть клубнику при диабете 2 типа? Однозначно да! Это не просто разрешенный продукт — диетологи активно рекомендуют ее включать в рацион. Вот почему:

Осложнения диабета: почему сахар не главное? Многие уверены: если удалось удерживать глюкозу в пределах нормы, то диабет «под контролем» и осложнения не страшны. Однако врачи объясняют: поражение сердца, сосудов, почек и глаз может развиваться даже при целевом уровне сахара. Почему так происходит и на что действительно важно обращать внимание — разбираемся вместе с данными доказательной медицины.

Стеатоз печени: почему Омез и Аллохол не помогут Вы впервые пришли к гастроэнтерологу с повышенными печеночными показателями, болью в правом подреберье (гепатомиалгия) и признаками стеатоза — жирового перерождения печени. А получили назначение омепразола (Омез) и желчегонного (Аллохол). И ощутили, что вашу проблему просто «закрыли» симптоматическими средствами. Разбираемся, почему такая схема не лечит стеатоз, что говорят актуальные клинические рекомендации и какие вопросы стоит задать врачу, чтобы не остаться без реальной помощи.