Постное живое какао - полезный, богатый кальцием сыроедческий напиток без лактозы.

Готовится из замоченного светлого кунжута, воды, фиников и сырого какао-порошка путем взбивания в блендере. Не требует кипячения, сохраняя максимум витаминов. Безлактозная альтернатива, нормализующая уровень холестерина и обеспечивающая энергией. Простой и полезный рецепт какао. Печенье из жмыха. Полезное питание – это просто и вкусно.
Ингредиенты:
Кунжут – 100 г.
Залить теплой водой и оставить на 30 минут.
Финики – 8-10 шт.
Залить горячей водой и оставить на 10 минут.
Слить воду и промыть.
Какао-порошок – 2 ст. ложки.
Горячая вода – 1 литр.
Вкусный и полезный напиток готов.
Банан – 1 шт.
Жмых после приготовления живого какао.
Выпекать при 180*С 10-12 минут.
Приятного аппетита!
Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики.
Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.