Центр психотерапии Балтстар

Катастрофичность мышления.

Прежде чем перейти к катастрофичному мышлению необходимо понять, что такое катастрофа как понятие. Есть множество вариаций определения, что такое катастрофа, но все они сходятся в главном: катастрофа - это такое событие, после которого происходит разрушение порядка жизни, гибель людей, всего живого.
Т.е. катастрофа в итоге, в конечной своей части, приводит к смерти и в сухом остатке, психологически катастрофа воспринимается человеком как его личная смерть, в подсознательной сфере происходит именно такое восприятие.
Чтобы человеку спокойно встречать катастрофу и выходить из неё победителем необходимо концептуально определиться с понятием смерти, что очень многи

Не делайте этого НИКОГДА!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. Смотрите полный выпуск на канале: Со мной он изменится! / Как перестать спасать мужчину и выйти из созависимых отношений? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #ошибкивотношениях #любовь #иллюзии

Боюсь себе признаться.

Полбеды, если человек понимает проблему и боится признаться самому себе в этом. В конце концов, обстоятельства приведут такого человека к развилке, в которой он или признает существование проблемы и решит её, или такой человек войдёт в психологический кризис, выход из которого будет тоже через признание и решение проблемы.
Вопрос только в том, сколько на это человек потратит своего времени. Но в том-то и состоит основная проблема, что человек давит от себя, от осознания в подсознание ту проблему, в которой он боится признаться.
Подавление проблемы в подсознательную сферу человека происходит как защитный механизм, который защищает неготовую психику человека к решен

Хватит себя разрушать! / Как отпустить обиды и перестать цепляться за прошлое?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.Поделитесь в комментариях, а вам удается прощать обиды?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
Темы выпуска:
0:00 - Вступление
0:07 - Как обида формирует психолог

Воздух.

Тело человека не может жить без воздуха: несколько минут и человек погибает, это факт. Как и тело человека нуждается в воздухе и не может жить без него, так и психика человека не может функционировать - жить без ощущения безопасности.
Но, для ребенка ощущение безопасности приобретает не просто значение воздуха, а значение самой жизни, именно поэтому такое максимальное значение приобретают психологические травмы, полученные в детстве, они сохраняют свою максимальную значимость и во взрослом состоянии, если не были решены человеком.
Во взрослом состоянии ощущения безопасности сохраняет свою значимость, оставаясь, часто, как в детстве, в неосознанной сфере, но приобретает ключевое

Как решить проблему одиночества в отношениях?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.Смотрите полный выпуск на канале: Отношения есть — близости нет / Почему мы чувствуем одиночество в отношениях? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #одиночество #проблемывотношениях #семья #одиночес

Важность внешности. Позиция "я некрасивая / я некрасивый"

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.Смотрите полный выпуск на канале: Главная ошибка в поиске партнера / Почему меня не выбирают? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #одиночество #проблемывотношениях #сайтызнакомств #знакомства #любовь

Легкий способ стать хозяином своей жизни!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Многие думают, что управление будущим — это какая-то магия, но на самом деле у вас уже есть этот навык. Сегодня я на простом примере покажу, как стать хозяином своей жизни. Помните: ваше будущее только в ваших руках!
Смотрите полный выпуск на канале:Образ будущего / Как мы САМИ формируем свою судьбу? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #психологияличности #планирование #саморазвитие #достижениецелей #управлениежизнью

Отвёртка.

Все знают, что такое отвёртка - слесарный инструмент, им завинчивают и отвинчивают крепёжные изделия с резьбой. Эти крепежные изделия, например болты, держат что-то, в этом их функция, а отвёрткой эту функцию можно убрать вместе с крепежом.
Но, есть еще и другая отвёртка - это алкогольный коктейль, состоящий из водки и апельсинового сока, любого сока, причем сока кратно больше чем водки - этим убирается неприятный вкус алкоголя.
Этот коктейль соответствует своему названию - отвёртка: он «отвинчивает» крепёж вкусовых рецепторов, их защитную функцию, которые реагируют на алкоголь. Этот коктейль придуман для женщин, подростков и детей, чтобы отвинтить их защитные функции и со сла

Если не я — то кто? / Почему ты всегда взваливаешь на себя ЧУЖУЮ ответственность?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.Смотрите выпуск до конца, чтобы перестать думать и делать за других и сосредоточиться на собственной жизни.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
Темы выпуска:
0:00 - Вступление
0:11 - Привычка решать чужие проблемы и брать чужую ответст

Болото.

Все грибники, все кто собирают клюкву на болотах знают, что если провалились в болото, оступились с кочки, то нельзя поддаваться панике, размахивать руками, дёргаться всем телом, толкать под ногами жижу - все это приводит только к тому, что человек глубже вязнет в болото и шансов выбраться из болота самостоятельно становится меньше.
Нужно максимально сохранять спокойствие, пошире расставить руки и осмотреться, до чего можно дотянуться, до кочки, ветки, травинки и если можно дотянуться, то дотянуться и зафиксировать свое состояние, а если будет возможность, то понемногу, используя как опору то, за что зафиксировались, вытаскивать себя из болота. Но, в любом случае всегда нужно зват

Почему вы не сможете ИЗМЕНИТЬ человека?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. Смотрите полный выпуск на канале: Со мной он изменится! / Как перестать спасать мужчину и выйти из созависимых отношений? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #отношения #психологияотношений #ошибкивотношениях #любовь #иллюзии

Прыжок в глубину.

В силу своей профессии часто слышу воспоминания, истории и рассказы из детства, в которых люди описывают свои чувства и самые яркие эмоциональные переживания, один из общих таких рассказов, вызывающих эмоции даже при воспоминании – это прыжок в воду с какой-то высоты.
В основном этот прыжок происходил до подросткового возраста, редко, когда позже, часто на спор, или чтобы доказать свою смелость, конечно, в основном этот прыжок в подавляющем большинстве совершали мальчишки.
Для ребенка сложно оценить высоту из-за эмоций, кажется, что высота запредельная, еще и прыжок с такой высоты совершается первый раз. В результате, ребенок стоит на краю и смотрит с этой высоты, с ко

Как побороть БЕССОННИЦУ?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Сегодня обсудим, что делать если тревожные мысли мешают спать.
Смотрите полный выпуск на канале: Как снять состояние ТРЕВОГИ за 5 МИНУТ? / БЫСТРОЕ лечение тревожности и её причин 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #психологияличности #сон #бессонница #тревога #тревожныемысли

Кусок мяса.

В своей практике, к сожалению, не так уж и редко, встречаюсь с отношением мужчин к своим детям, до определённого возраста, не как к полноценным и как сказал один такой отец: «Ребёнок не человек - это кусок мяса пока не начнет сам ходить на горшок, понимать обращенную к нему речь и говорить, а до этого времени мне нет смысла на него тратить свое время.»
Затем дети у которых были такие отцы вырастают и у них, естественно формируются психологические проблемы из-за того, что в их жизни не было отца. Потому что в то время когда такой отец снисходит к своему ребёнку и начинает ему уделять внимания, причем не все свое время, это происходит примерно к пяти годам, а у кого-то позже - у

Главная ошибка в поиске партнера / Почему меня не выбирают?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.Поделитесь в комментариях, а что для

Ватно-марлевая повязка.

Когда я ходил в советское время в детский сад, была очень напряженная международная обстановка: СССР и США постоянно балансировали на грани обменов ядерными ударами.
Поэтому во всех учреждениях СССР проводилась подготовка к возможной ядерной войне, чтобы снизить число жертв среди мирного населения. Например, в детском саду, в который я ходил, каждому ребенку родители делали ватно-марлевые повязки, которые мы использовали при отработке действий при начале ядерной войны: каждый ребенок одевал ватно-марлевую повязку, затем мы разбивались попарно и под руководством воспитателей шли в бомбоубежище.
Повязки висели криво на детях, но воспитатели их поправляли и объяснял

Помогают ли дыхательные техники при панических атаках?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Сегодня мы поговорим о том, как бороться с паническими атаками, а также я напомню самое важное, что надо знать для победы над страхом.
И, конечно, стоит помнить: если паника мешает вам жить, пора разобраться с ее причинами!
Смотрите полный выпуск на канале: Панические атаки: причины и лечение / Как избавиться от панических атак навсегда? 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #психологияличности #паническиеатаки #дыхательныепрактики #невроз #паника

Вы УЖЕ умеете управлять будущим!

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. Смотрите полный выпуск на канале: Как управлять своим будущим? Психология выбора и воли 
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #психологияличности #планирование #саморазвитие #достижениецелей #управлениежизнью