Quinta Essentia | Гуминовые и фульвовые кислоты

Что делать, если болят зубы? 👉Я как доктор посоветую один путь - к стоматологу. Сделать снимки и пролечить. В случае, если вы теряете зубы мы должны найти источник проблемы. Возможно это нехватка кальция, белка, железа. ✅Необходимо сдать анализы и посмотреть дефициты организма. ✅Узнать куда расходуются необходимые витамины и микро-макро элементы: магний, фосфор, витамины группы В, белок, кальций. При болях в зубах, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Дешевле сходить раньше к стоматологу, чем мучаться с болью и переплачивать впоследствии за дополнительное лечение. Заботьтесь о себе!

Женская красота — это забота, тепло и любовь к себе 💕 Поделитесь в комментариях своими советами и секретами красоты 🌸

💚 Не забывайте о поддержке сосудов и энергии каждый день! Здоровье сосудов напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии и качество жизни. Особенно после 45 лет, когда эластичность сосудов постепенно снижается. Давайте вместе разберемся, какие из БАДов будут полезны для комплексной поддержки сердечно-сосудистой системы.

Есть ли метеозависимость? Я как доктор холистической медицины с 20 летним опытом считаю, что метеозависимость - классная отмазка для современной человека. Если тебе не нравится то, где ты находишься, где ты работаешь, то и в на любую погоду ты найдешь недовольство. Но по факту, если вы реагируете на погоду, болит голова, тяжесть, значит надо разбираться с состоянием организма в целом. Если есть дисбаланс и нет полного здоровья - результатом будет реакция на смену погоды. Как себе помочь? ✅Регулярность сна. Ложится и вставать с одно и то же время, полноценное питание. ✅Никакого кофеина после 14:00. ✅Регулярная физическая активность. Хотя бы 40 минут в день ходьбы и легкая зарядка. ✅До

Советы доктора от болей в суставе С возрастом суставы начинают болеть не из-за одного фактора, а из-за совокупности изменений в организме. Это может быть из-за 1. физической нагрузки, когда хрящ изнашивается 2. недостатка физической нагрузки, когда мышцы слабеют и нагрузка ложится на сустав 3. недостаточности питания Мы обсудим что можно сделать уже сегодня. 1️⃣С возрастом страдает хрящевая ткань. Причина этому - плохая выработка собственного коллагена, поскольку люди практически не едят продукты с натуральным коллагеном. ✅Обратите внимание на свой рацион, включите холодец, костные и рыбные бульоны (на костях), яичный белок, продукты богатые витамином С (капуста, цитрусовые, шиповник