Предыдущая публикация
5 МИНУТ «КРИВИЗНЫ» — И НИЧЕГО СТРАШНОГО 5 лет — и ваша осанка уже живёт своей жизнью…
Сидеть немного боком, ногу на ногу, сутулясь — это допустимо… пока это не превращается в хроническую позу. Долгие месяцы в неправильном положении:
• смещают таз и провоцируют перекос
• перегружают один участок позвоночника
• вызывают укорочение и спазм мышц
• создают благоприятную почву для боли, грыж и сколиоза
Ваше тело адаптируется к привычкам. И если вы годами сидите «криво» — это уже не просто поза, это ваша новая биомеханика.
Что делать :
- каждые МИНУТЫ - ПОЛЧАСА — смена позы или лёгкая разминка
- растяжка и активация кора утром и вечером
- контроль нейтральной посадки: таз, грудь, голова — в одной линии
Ваш доктор Шерстобитов
#Осанка #СидячийОбразЖизни #ПерекосТаза #БольВСпине #ДокторШерстобитов #Физиотерапия #РеабилитацияСпины #ЗдоровьеПозвоночника #Сколиоз #АктивныйКор #ОКзож
00:48
Следующая публикация
Комментарии 29
Я продюсер программы «ДНК» на телеканале НТВ.
Я и мои коллеги помогаем обычным семьям, для которых ДНК-тест — это единственная возможность прекратить споры между родными. Благодаря генетической экспертизе гости программы смогут установить отцовство и потребовать уплаты алиментов, подтвердить родство и воссоединиться с родными, определить законных наследников!
Стать героем программы и БЕСПЛАТНО сдать тест ДНК может любой человек, попавший в трудную жизненную ситуацию.
Если вам требуется тест ДНК и вы хотите стать участником программы, добавляйтесь в друзья и пишите в личные сообщения.
МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ! ПОТОМУ, ЧТО ПОМОЩЬ - ЭТО НАШЕ ПРИЗВАНИЕ!