Фильтр
добавлена 25 марта 2025 в 19:21
Хочу поделиться с вами правилами грамотного рациона - а именно - ОГРАНИЧЕНИЯМИ
Ограничиваем вредные продукты: соленья, жирные и жареные блюда, копчености, сладкую выпечку, белый хлеб. Запрещаем себе
кушать фаст-фуды, закуски, снеки, чипсы, майонез, животные жиры. Из напитков исключаем алкоголь, тонизирующие напитки, сладкую газировку, энергетики, растворимый кофе и кофейные напитки из пакетиков, соки не свежевыжатые
Больше информации здесь 
https://t.me/stepnova_fitness
добавлена 23 июля 2024 в 12:43
добавлена 17 июня 2024 в 13:59
Благодаря программе ФИТНЕС ДОМА ты станешь более женственной, ты будешь гармонична, наполнена, твоя самооценка вырастет и всё это благодаря тому, что ты сбросишь лишний вес и избавишься от комплексов, от стресса, пересмотришь свой подход к еде - будешь питаться сбалансировано и кушать все - но кушать правильно!
...добавлена 23 апреля 2024 в 09:52
Телеграмм канал с актуальными тренировками и рекомендациями по питанию
https://t.me/stepnova_fitness
добавлена 16 апреля 2024 в 13:29
добавлена 16 апреля 2024 в 12:21
Левая колонка