Фильтр
Хочу поделиться с вами правилами грамотного рациона - а именно - ОГРАНИЧЕНИЯМИ
Ограничиваем вредные продукты: соленья, жирные и жареные блюда, копчености, сладкую выпечку, белый хлеб. Запрещаем себе
кушать фаст-фуды, закуски, снеки, чипсы, майонез, животные жиры. Из напитков исключаем алкоголь, тонизирующие напитки, сладкую газировку, энергетики, растворимый кофе и кофейные напитки из пакетиков, соки не свежевыжатые
Больше информации здесь 
https://t.me/stepnova_fitness
Благодаря программе ФИТНЕС ДОМА ты станешь более женственной, ты будешь гармонична, наполнена, твоя самооценка вырастет и всё это благодаря тому, что ты сбросишь лишний вес и избавишься от комплексов, от стресса, пересмотришь свой подход к еде - будешь питаться сбалансировано и кушать все - но кушать правильно!
...Телеграмм канал с актуальными тренировками и рекомендациями по питанию
https://t.me/stepnova_fitness
Добавлено видео
00:21
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Тренировки для истинных женщин 🌸
Раскрой в себе женственность и сделай свою фигуру привлекательной - в первую очередь - ДЛЯ СЕБЯ !!!
Персональная программа ФИТНЕС ДОМА
Скрыть информацию
Фото из альбомов