🐦⬛ Промывка мозгов 😵💫 - как это происходит? По моим наблюдениям люди к психологу не обращаются по 3 причинам : 1️⃣Одни представляют у себе в голове, что после сессии она выйдет высокомерной суchкой, от которой сбежит муж, друзья и т.д. Мир разрушится и все перестанут её любить. 2️⃣ Другие - а нафига он мне нужен ? Перемыть кому нибудь косточки и накидать советников я и с подружкой могу бесплатно. 3️⃣У третьих - был опыт работы с психологом. И не всегда он негативный. Просто не совпали ожидания с реальностью. Думала, мне скажут че делать, а меня спросили - че я хочу? Я то хотела муж исправить, а приходится в себе копаться. Неп
🐦⬛ тренд 2016/2026 #психологияотношений #юмор
🐦⬛ если тебя помотало на эмоциональных качелях, сначала нужна консультация психиатра. Возможно нужны препараты, чтобы восстановить нормальную работу твоей нейромедиаторной системы. 2. Работа с психологом (одной сложновато с этим разобраться) ✔️разобрать цикл ✔️Восстановить уровень серотанина через другие способы (спорт, режим, общение, психотерапия...) ✔️Снизить кортизол - найти свои методы релаксация, работа с мыслями и чувствами.
🐦⬛ чаво делать-то ? 1. СТОП 🤚 Прежде чем что-то менять , надо понять что именно тебя не устраивает. Проанализируй паттерны и убеждения. 2. Кино и реальность это разные вещи. Жизнь намного сложнее. 3. Честно обговорите с партнером, чего вы хотите. И попробуйте представить, а сможете ли вы так жить. Что для тебя очень важно, важно, неочень важно и 100% не должно быть. 4. Договоритесь о правилах с партнером. Придумайте стоп-слово, если пахнет накалом страстей. Психолог тебе в помощь🫂
🐦⬛ как выйти из порочного круга ? 1. Врач гастроэнтеролог(функциональный/психогенный запорт, СРК или другой диагноз ?). При необходимости направит к психиатру. 2. Психолог: пройти сепарацию, научиться выстраивать границы, работа с убеждениями и паттернами поведения. Все персонажи вымышленнве, все соврадения случайны.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
