FITNESS — Видео | OK.RU

Свернуть поиск

Все видео

День 4: мышцы груди

00:30

День 4: мышцы груди

2 950 просмотров

ПРЕСС⭐

🔸1⃣Подъём тела 2*12
🔸2⃣Повороты ног 2*12
🔸3⃣Подъём таза 2 ...

00:28

ПРЕСС⭐ 🔸1⃣Подъём тела 2*12 🔸2⃣Повороты ног 2*12 🔸3⃣Подъём таза 2*12 🔸5⃣Скалолаз на весу 2*12 🔸6⃣Подъём ног 2*12

6 907 просмотров

Ежедневная усердная работа💪💥🕶️

00:06

Ежедневная усердная работа💪💥🕶️

6 438 просмотров

Массаж от отеков и морщин🍔

00:24

Массаж от отеков и морщин🍔

9 923 просмотра

Тренировка ягодиц,запомните, главное натяжение.

00:16

Тренировка ягодиц,запомните, главное натяжение.

4 733 просмотра

ДОМАШКА⭐

🔸1⃣Болгарский 3*15
🔸2⃣Отжимания 3*10
🔸3⃣Пресс 3*20
🔸4⃣ ...

00:23

ДОМАШКА⭐ 🔸1⃣Болгарский 3*15 🔸2⃣Отжимания 3*10 🔸3⃣Пресс 3*20 🔸4⃣Присед 3*30 🔸5⃣Обратные отжим 3*10 🔸6⃣Пресс перекрест. 3*20 🔸7⃣Подъём на тумбу 3*20

4 173 просмотра

СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐

🔸1⃣Выпрыгивание 30 сек
🔸2⃣Стато динамика 30 сек
🔸 ...

00:16

СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐ 🔸1⃣Выпрыгивание 30 сек 🔸2⃣Стато динамика 30 сек 🔸3⃣Статика+икры 30 сек 🔸4⃣Выпады 30 сек

2 858 просмотров

Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑

00:27

Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑

5 405 просмотров

КРАСОТКА🔥

00:06

КРАСОТКА🔥

3 897 просмотров

Вот это растяжка

00:05

Вот это растяжка

3 273 просмотра

ОТЖИМАНИЯ⭐

🔸1⃣С колен+растяжка 2*15
🔸2⃣Обратные 2*12
🔸3⃣С локтей ...

00:10

ОТЖИМАНИЯ⭐ 🔸1⃣С колен+растяжка 2*15 🔸2⃣Обратные 2*12 🔸3⃣С локтей 2*10 🔸4⃣Отжимания 2*5-7 ✅ОТДЫХ: 1-2 МИН.⏱

3 281 просмотр

Делаем упражнения правильно и растём!

00:28

Делаем упражнения правильно и растём!

7 098 просмотров

Тазовое Дно

00:10

Тазовое Дно

2 130 просмотров

3 причины плоской попы #фитнес #здоровье #зож

00:22

3 причины плоской попы #фитнес #здоровье #зож

14 934 просмотра

Вечерняя тренировка бомбовых ягодных!

@sportfts

00:20

Вечерняя тренировка бомбовых ягодных! @sportfts

3 275 просмотров

Подборка для пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

00:16

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

1 840 просмотров

Подборка для пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

00:16

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

86 просмотров

Подборка для пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

00:25

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

136 просмотров

Подборка для пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

00:14

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

634 просмотра

Подборка для пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

00:26

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

631 просмотр

загрузка

Показать ещё

Дополнительная колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Правая колонка