FITNESS

Фильтр

Все темы

FITNESS

добавлена 10 апреля 2024 в 07:33

Выполняем упражнение на грудные мышцы дома: идеальный вариант для женщин!

...

00:30

День 4: мышцы груди

2 936 просмотров

FITNESS

добавлена 2 марта 2024 в 00:00

ПРЕСС⭐

...

00:28

ПРЕСС⭐ 🔸1⃣Подъём тела 2*12 🔸2⃣Повороты ног 2*12 🔸3⃣Подъём таза 2*12 🔸5⃣Скалолаз на весу 2*12 🔸6⃣Подъём ног 2*12

6 895 просмотров

FITNESS

добавлена 2 марта 2024 в 00:00

Усердная работа изо дня в день 🕶️💥💪

00:06

Ежедневная усердная работа💪💥🕶️

6 428 просмотров

FITNESS

добавлена 1 марта 2024 в 00:00

Массаж от отеков и морщин🍔

00:24

Массаж от отеков и морщин🍔

9 883 просмотра

FITNESS

добавлена 29 февраля 2024 в 00:00

С добрым утром,и снова тренировка ягодиц🌞🔥

00:16

Тренировка ягодиц,запомните, главное натяжение.

4 727 просмотров

FITNESS

добавлена 29 февраля 2024 в 00:00

ДОМАШКА⭐

...

00:23

ДОМАШКА⭐ 🔸1⃣Болгарский 3*15 🔸2⃣Отжимания 3*10 🔸3⃣Пресс 3*20 🔸4⃣Присед 3*30 🔸5⃣Обратные отжим 3*10 🔸6⃣Пресс перекрест. 3*20 🔸7⃣Подъём на тумбу 3*20

4 157 просмотров

FITNESS

добавлена 28 февраля 2024 в 00:00

СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐

...

00:16

СТРОЙНЫЕ НОГИ⭐ 🔸1⃣Выпрыгивание 30 сек 🔸2⃣Стато динамика 30 сек 🔸3⃣Статика+икры 30 сек 🔸4⃣Выпады 30 сек

2 859 просмотров

FITNESS

добавлена 28 февраля 2024 в 00:00

Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑

00:27

Простая домашняя тренировка для ягодиц🍑

5 400 просмотров

FITNESS

добавлена 27 февраля 2024 в 00:00

Ваше мнение,стоило?

...

00:06

КРАСОТКА🔥

3 892 просмотра

FITNESS

добавлена 25 февраля 2024 в 19:08

Вот это растяжка

00:05

Вот это растяжка

3 271 просмотр

FITNESS

добавлена 24 февраля 2024 в 23:53

ОТЖИМАНИЯ⭐

...

00:10

ОТЖИМАНИЯ⭐ 🔸1⃣С колен+растяжка 2*15 🔸2⃣Обратные 2*12 🔸3⃣С локтей 2*10 🔸4⃣Отжимания 2*5-7 ✅ОТДЫХ: 1-2 МИН.⏱

3 231 просмотр

FITNESS

добавлена 23 февраля 2024 в 09:59

Делаем упражнения правильно и растём!

00:28

Делаем упражнения правильно и растём!

7 080 просмотров

FITNESS

добавлена 22 февраля 2024 в 08:28

🏋️‍♀️💪 Ежедневные упражнения: ключ к укреплению тазового дна!

...

00:10

Тазовое Дно

2 129 просмотров

FITNESS

добавлена 21 февраля 2024 в 07:56

3 причины плоской попы,все элементарно и просто🌞

00:22

3 причины плоской попы #фитнес #здоровье #зож

14 891 просмотр

FITNESS

добавлена 20 февраля 2024 в 08:48

Вечерняя тренировка бомбовых ягодных!

00:20

Вечерняя тренировка бомбовых ягодных! @sportfts

3 275 просмотров

FITNESS

добавлена 19 февраля 2024 в 07:58

Подборка для пресса💪

...

00:16

Подборка для пресса💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

1 840 просмотров

FITNESS

добавлена 18 февраля 2024 в 09:07

Доброе утро💪

...

00:19

Доброе утро💪 Прорабатываем плечи💪 Поделиться с друзьями | Calisthenica

1 655 просмотров

FITNESS

добавлена 18 февраля 2024 в 00:31

ПРЕСС💯

...

00:15

ПРЕСС💯 🔸1⃣Поджатие колен 3*30 🔸2⃣Подъём ног 3*30 🔸3⃣Подъём колен в ст. 3*30 🔸4⃣Развод ног 3*30 ✅ОТДЫХ: 1-1,30 МИН⏱ 😁 𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓮𝓼𝓼 𝓽𝓲𝓶𝓮 #пресс #дома #своимвесом

973 просмотра

FITNESS

добавлена 17 февраля 2024 в 10:18

Очень важно выполнять все правильно.

00:14

ОЧЕНЬ ВАЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО!!! #Фитнес

1 496 просмотров

FITNESS

добавлена 13 февраля 2024 в 09:17

Как вас такой уровень растяжки?

...

00:07

Как вам такой уровень растяжки? #фитнес #спорт #зож

1 582 просмотра

загрузка

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Левая колонка

Всё 22

Обсуждаемые