Фильтр
добавлена 24 марта в 18:02
добавлена 19 марта в 11:20
добавлена 9 марта в 12:55
добавлена 23 февраля в 16:24
Длинная юбка: Стильная леди или «бабушка у подъезда»? Разбираем ошибки!добавлена 21 февраля в 17:54
добавлена 20 февраля в 16:59
Поза Голубя: Как «выгрузить» из себя стресс за 5 минут 
Говорят, что наши бедра — это «мусорное ведро» для подавленных эмоций. Заметили, как при стрессе тело инстинктивно сжимается? Весь этот груз оседает в тазу, вызывая зажимы и боли в пояснице. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, сделайте только одну позу — Позу Голубя. Она жизненно необходима каждой женщине, особенно если вы живете в ритме мегаполиса.
В чем реальная польза?
1. Эмоциональная разгрузка. Глубокое раскрытие таза помогает «выдохнуть» старые обиды и накопленное напряжение.2. Здоровье спины. Снимает нагрузку с крестца и седалищного нерва.
3. Женская энергия. Улучшает кровообращение в малом тазу, возвра
добавлена 20 февраля в 06:33
добавлена 18 февраля в 18:47
добавлена 16 февраля в 17:53
добавлена 12 февраля в 15:44
загрузка
Показать ещёЛевая колонка