Фильтр
Закреплено
Приветствую в группе Вечно на диете
Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня двое детей: 14, и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
Что на завтрак у худеющих. Черпаем идеи и критикуем 
Больше значение худеющие придают именно завтракам. Для многих это настоящий ритуал и самый любимый прием пищи. Об этом говорят и фото тарелок, которые выкладывают худеющие. Утренних тарелок всегда много в ленте и часто это настоящие шедевры кулинарного искусства 
Лера отправила маме СМС «Отдохни от непутевой дочери!» и пропала. Ей 13 лет. Встретятся ли они еще?
Сложно представить, что чувствует мама, которая получила от дочери такое странное и зловещее сообщение. В голове сразу куча вопросов и негативных мыслей: что случилось, где моя дочка, увижу ли я ее вообще?Родители не стали ругать и наказывать девочку. Они были просто рады, что она нашлась живой и здоровой.
Любителям курочки 
Показываю один их моих любимых рецептов ее приготовления
Курица всегда есть в рационе любой худеющей дамы. Это диетическое мясо, богатое белком. И вкусно, и полезно, и малокалорийно. Но обычные рецепты часто надоедают, хочется чего-то новенького.Вот и предлагаю приготовить а-ля цыпленок табака по моему способу
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
Perfluence
- Администратор:
Скрыть информацию