Предыдущая публикация
Фильтр
Мифы про бананы!
1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек»
2. Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - аминокислота, которая при расщепление вызывает сонливость. Так же содержат магний и калий, которые способствуют улучшению сна.
3. Снизят риск рака почки, благодаря антиоксидантов фенольных соединений.
vk.cc/cPee6I
1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек»
2. Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - аминокислота, которая при расщепление вызывает сонливость. Так же содержат магний и калий, которые способствуют улучшению сна.
3. Снизят риск рака почки, благодаря антиоксидантов фенольных соединений.
vk.cc/cPee6I
Польза апельсина ✔️
Апельсин чрезвычайно вкусен, особенно некоторые его сорта. Кроме того, он представляет собой настоящий кладезь витаминов
🍊 Он укрепляет стенки сосудов, понижает кровяное давление, активизирует работу головного мозга, улучшает состав крови, стимулирует клеточный обмен, повышает иммунитет
Сок апельсина тонизирует и снимает усталость. Он полезен при болях в суставах и высокой температуре
vk.cc/cPee6I
Апельсин чрезвычайно вкусен, особенно некоторые его сорта. Кроме того, он представляет собой настоящий кладезь витаминов
🍊 Он укрепляет стенки сосудов, понижает кровяное давление, активизирует работу головного мозга, улучшает состав крови, стимулирует клеточный обмен, повышает иммунитет
Сок апельсина тонизирует и снимает усталость. Он полезен при болях в суставах и высокой температуре
vk.cc/cPee6I
Рыбу можно заменить на шампиньоны!
Если вы не фанат морепродуктов, обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах содержится столько же полезного фосфора для мозга, сколько и в креветках и мидиях. Шампиньоны богаты минеральными веществами (железо, калий, цинк, фосфор) и витаминами E, D, B.
Они способствуют укреплению нервной системы, а также обладают антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.
vk.cc/cPee6I
Если вы не фанат морепродуктов, обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах содержится столько же полезного фосфора для мозга, сколько и в креветках и мидиях. Шампиньоны богаты минеральными веществами (железо, калий, цинк, фосфор) и витаминами E, D, B.
Они способствуют укреплению нервной системы, а также обладают антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.
vk.cc/cPee6I
Готовим полезнейший чай из рябины⬇️
Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям.
Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах.
Измельчите ягоды в кофемолке.
▫️Заваривайте как чай.
На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси.
vk.cc/cPee6I
Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям.
Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах.
Измельчите ягоды в кофемолке.
▫️Заваривайте как чай.
На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси.
vk.cc/cPee6I
Какао — секрет вечной молодости ✅
Не так давно ученые обнаружили, что в какао-бобах содержится такой элемент как эпикатехин. Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.
По результатам исследования американских ученых какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе.
Эксперты пришли к выводу, что какао лучше употреблять в первой половине дня. В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета меланин также предотвращает с
Не так давно ученые обнаружили, что в какао-бобах содержится такой элемент как эпикатехин. Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.
По результатам исследования американских ученых какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе.
Эксперты пришли к выводу, что какао лучше употреблять в первой половине дня. В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета меланин также предотвращает с
загрузка
Показать ещёЛевая колонка