♥️ Здоровое долголетие - это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни.

Важно сохранять здоровье и активность на протяжении всей жизни.
Для здорового долголетия необходимы:
➡️ ежегодного прохождение диспансеризации
➡️ регулярный контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, массы тела
➡️ при наличии хронических заболеваний - соблюдение графика диспансерного наблюдения
➡️ вакцинация
➡️поддержание когнитивных функций - тренировка умственных способностей
➡️ позитивное мышление и хорошее настроение
➡️достаточный (7-8 часов) и качественный сон.
На этой неделе подробнее расскажем о правилах здорового долголетия и профилактике заболеваний.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в канале MAX ведомства.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть